剖腹产产前准备【产前必看:剖腹产产后该怎么吃?这5点尤其重要!】
相信很多人都听过“坐月子就是涅槃重生”这个说法,很多老一辈的人认为,只要月子做得好,以前身体再差也能变得越来越好。因此,在产后的月子期,很多人都会格外重视身体调理,饮食也是其中重要的一环。相比较顺产,剖腹产会给女性造成更大的伤害,因此剖腹产的准妈也会更加在乎产后调养。那么剖腹产后究竟该怎么吃?跟着小萌一起来看看吧~
一、产后一周内饮食原则
1、产后6小时之内应禁食,之后可食用流质食物,也可以喝一些开水,帮助肠蠕动。
2、第二天可食用半流质食物,然后再慢慢向软质食物、固体食物渐进。
3、产后1周内要避免食用产气及发酵的食物,如牛奶、蛋类、黄豆及豆制品等,否则易加重腹胀或肠胃不适。
二、其他饮食原则
1、忌食寒凉、辛辣。寒冷、辛辣的食物刺激性大,容易使新妈妈腹痛、便秘、上火等,也不利于子宫的收缩、恢复和刀口的愈合。
2、多吃含铁食物。剖宫产的新妈妈失血较多,容易患上产后贫血,因此需要多进食含铁量丰富的食物,如猪血、菠菜、鸡蛋等。
萌动温馨提醒:当然,除了以上的几个原则,剖腹产的新妈妈也需要和顺产的新妈妈一样,保持营养均衡、热量充足、饮食清淡。因此,剖腹产的新妈妈在产后千万不要偏食、节食或大补过头哦。
(参考书籍《协和怀孕大百科》何翠华 编著)
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