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孕妈妈上厕所，如果你有3种不好的习惯，会让胎儿很难受，快戒掉|

发布时间：2020-01-16 20:18:43 点击：次

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢读书写作，喜欢共享备孕、孕期、育儿知识，喜欢我的文能够重视我哦！

导语：对孕妈妈来说，随着孕肚的增大，上厕所也变得费事起来。假如你有下面3种欠好习气的话，胎儿可是很难过的。

生过孩子的妈妈都有领会，肚子那么大上厕所真的是很费事。可是有的孕妈妈在上厕所的时分有欠好的习气，对胎儿来说是一种损伤，假如你看到你有中招的话，一定要戒掉这些欠好的习气。1、上厕所的时分玩手机现在手机在手什么都能干，都中了手机的毒，连上厕所也会带着。可是对孕妈妈来说，上厕所的时分看手机，会无形中分散注意力，延长了上厕所的时刻。厕所原本就不是好地方，尤其是在外面的时分细菌比较多。边看手机边上厕所延长的时刻更简单造成便秘。原本孕妈妈在孕中晚期，简单呈现便秘的状况，反而会让这种状况更加严峻。2、上厕所时刻太长有便秘状况的孕妈妈，上厕所的时刻相对就长，可是因为孕肚太大，在上厕所的时分会压迫到腹部，时刻长了简单导致胎儿缺氧。为了防止便秘的状况，孕妈妈要在饮食上下功夫，不要全吃干性食物，尽量的吃流质，半流质食物。偏重吃含粗纤维的食物，多喝水，恰当运动，另外要养成良好的排便习气。假如孕妈妈便秘严峻的话，最好是去看看医生缓解。3、不注意上厕所的姿势对孕妈妈来说还是用坐便器比较好，假如是蹲便的话，蹲下去直接会压到肚子，不蹲下去也不方便。到了孕晚期最好是不要再蹲便了。这样蹲下去的时分，压迫到腹部胎儿是很难过的。