白萝卜加一物同吃，肺气足了，肾强了，肝也悄悄好了，快来试试吧

原标题：白萝卜加一物同吃，肺气足了，肾强了，肝也悄悄好了，快来试试吧

民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”是的，白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，甚至可以达到防病治病的功效。下面就让小编来赶紧告诉我们吧！

冬天要多吃白萝卜不假，可是营养师都是搭配上它一起吃的！白萝卜加一物同吃，肺气足了，肾强了，肝也悄悄好了……

1、+冰糖，肺气足

中医认为：白萝卜性凉，味甘、辛，归肺、大肠经，具有清热生津、凉血止血、化痰止咳、消食下气的功效；而冰糖性平，味甘，归肺、脾经，具有健脾和胃、润肺止咳的功效；将二者同煮成冰糖萝卜水，能够很好的止咳化痰、生津养肺。如果患有轻度的肺热咳嗽，来点冰糖白萝卜饮，很快就能好转。

2、+羊肉，肾强身暖

据说，古代御厨要为皇家御寒，首选的菜肴就是羊排萝卜汤。

冬主藏，要引火归元，可借萝卜的降气来养生

羊肉在《本草纲目》中，是被称为“补元阳益血气”的上佳补品，但吃羊肉易生痰、上火和食积，这个时候搭配白萝卜，可以引火归元，不但不会上火，还会让肾更强壮、身体暖洋洋。

3、+生姜，养肝

中医认为，生姜口味辛辣、属于温性食物，而白萝卜性寒，两者搭配正好相抵，又可发挥两者的功效，特别是能扩张血管，促进身体内血液循环，帮助肝脏疏泄，提高肝脏抵抗力。

白萝卜和生姜切片一起煮水即可。

4、+豆腐，降三高

白萝卜含有大量的维生素，而且萝卜中有含有的膳食纤维和木质素有抗癌的作用；而豆腐中含有的蛋白质也是很丰富，它含有人体需要的八种氨基酸，营养价值十分高，还能降低血脂，两者在一起搭配炖汤，可辅助降三高，对心血管疾病有很好的预防作用，对病后的调养减肥也有很好的用处。

尤其是现在，天气慢慢变冷，来一道热气腾腾的白萝卜豆腐汤，低热量高纤维，还有优质的植物蛋白质，真是有三高的朋友是很好的选择。

5、+茶，清热去燥

俗语说，“萝卜就茶，其得医生满地爬”，萝卜和茶就像一对好兄弟，相处甚是“融洽”。它们都有清热去燥的功效，特别适合冬季食用，可以去除因饮食肥腻积郁的“火气”，并有理气通畅的作用。

两者搭配食用不仅可以消除人体内郁积的毒热之气，使人神清气爽，还不至于因过凉而导致腹泻。

茶叶和萝卜一起煮水即可。

6、白萝卜+葱，防感冒

我们都知道，冬季天气寒冷，很容易冻着，是风寒感冒多发的时节。这个时候来一碗白萝卜葱汤，就有散寒、止咳的功效，可防治风寒感冒。

一般来说，把葱段、白萝卜片一起煮汤即可。

好了，今天要和亲们分享的就这么多，希望今天的内容能给亲们带来帮助，也欢迎友们在评论区分享其他关于白萝卜的知识，从而让更多的朋友受益，赠人玫瑰手有余香，感谢您～当然，如果你因为此篇文章受益，一定记得点赞转发哦，这样也是爱的传播哈，爱你们哦～返回搜狐，查看更多

责任编辑：