[美味的凤爪炖莲藕, 营养丰富养颜美容]凤爪怎么做
现在是快节奏的时代,平时上班比较忙,周末用砂锅慢慢的熬一锅家人喜欢的汤,再做一个喜欢的菜,一锅就搞定是不是很棒啊。不喜欢厨房的人都不会觉得复杂。今天推出的是凤爪炖莲藕,风爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。藕微甜而脆,药用价值相当高,它的根、叶、花须果实,无不为宝,都可滋补入药。能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。
材料。
莲藕,凤爪6只,葱,姜,花椒,八角,香叶,盐,花生油,河蟹。
做法。
1,鸡爪剁成块,莲藕去皮。
2,莲藕切成条。
3,锅里放油,加葱,姜爆香。
4,倒入鸡爪煸炒。
5,加入开水。
6,倒入砂锅,把花椒,八角,香叶放入调料盒,加入砂锅。
7,改小火慢炖约40分钟,这个时间把河蟹刷净。
8,把汤里加入莲藕。
12,汤做好了,加盐和香菜调味即可。
13、一锅出两菜,简单不费劲,很值得一试哦。面嘟嘟的莲藕,莲藕汤很鲜美。
峰儿话语。
1,这款汤最大的特点就是食材的相辅相成,使得做出来的汤不用加味精之类的调味一样很是鲜美。
2,鸡爪一定要用笨鸡的鸡爪熬汤,味道是不一样的哦。返回搜狐,查看更多
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