【春节前2周坚持做这几件事，促进孩子脾胃发育，过年期间胃口好！】

发布时间：2020-01-13 18:18:24 点击：次

再过两周就要过年了，都说“每逢佳节胖三斤”，说的就是一到过年期间，好吃好喝的都有，家长，孩子都会吃的“圆滚滚”的，但是依据往年的经验，春节期间孩子没有节制的在吃东西，是很有可能会让孩子积食的，这一点家长要清楚。

我家小侄子豆豆，已经考完试在家放寒假了，加上我马上就要放年假，所以最近总是给我打电话说让我给他买好吃的，而孩子喜欢吃的东西，都是些“垃圾食品”，又担心孩子吃了对身体有所伤害，就一直在问姐姐要不要给买，姐姐说可以让孩子少吃一点，最近一直在给孩子调理脾胃，就等着过年让孩子好好吃饭了。

就想姐姐讨教了一下，姐姐告诉了我几个方法，养护孩子的脾胃，家长们可以学起来哦！

1. 常给孩子做推拿

现在小儿推拿是很火爆的，虽然没有传的那么“神器”，但是宝妈们学来给孩子增强下体质还是好的，平时的时候家长可以在饭后半小时后给孩子做做摩腹，促进肠胃中食物的消化，在睡前也可以给孩子做做捏脊，促进脾胃的发育，坚持给孩子推拿一段时间，孩子的体质也会越来越好。

2. 给娃养护脾胃

脾胃是孩子的后天发育之本，尤其是在过年期间，更得好好养护，一不小心就会给孩子造成伤害。隔三差五给孩子喝点焦胗棘，慢慢的养护孩子的脾胃，促进肠胃的消化，这样才能促进孩子脾胃的发育，保持脾胃的运化活力，春节期间才能让孩子吃的好，胃口好，不积食。

3. 给娃吃饭有节制

孩子对自己的饭量是没有意识的，不爱吃的就少吃，而爱吃的就吃起来没完，家长要有意识的去控制孩子的饮食量，这样才能让孩子的脾胃有休息的时间，最好做到饮食定时定量，平时的时候多关注孩子的饭量，每餐给孩子吃七分饱就可以了，这样才能给脾胃足够的空间运化营养。

4. 常做运动强身体

虽然现在是冬天，但是运动也是不能少的，让孩子宅在家中才会慢慢的损伤孩子的体质，多带着孩子进行规律的运动，才能强身健体，促进新陈代谢，也能辅助脾胃的发育，孩子的脾胃好了，才能储存足够的营养，供给来年春天的长个！

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