老婆气血不足，每天喝碗它，补血安神，脸色红润腰细了，更显年轻:气血不足脸色发黄吗

原标题：老婆气血不足，每天喝碗它，补血安神，脸色红润腰细了，更显年轻

老婆气血不足，每天喝碗它，补血安神，脸色红润腰细了，更显年轻！最近40岁的老婆感觉萎靡不振，做什么事情都显得力不从心，脸色低沉苍白没有血丝，身体懒散毫无生气，这是明显的气血不足症状。说实话不但老婆如此，所有的女人到了40岁，都有气血不足的症状，这几乎成为影响女性身体健康的杀手锏。看着老婆这种样子，做老公的自然心急如焚。所以特别给老婆做了一道红豆薏米粥喝喝，老婆每天晚餐喝这粥，坚持一月，瘦了5斤，皮肤还变得白里透红，气血逐渐上升，又恢复了昔日的光彩。

其实这道红豆薏米粥老婆以前也爱喝，但工作一忙，她就坚持的不是很好，一周有时候连一次都喝不了，所有效果也体现不出来。红豆、薏米都是非常祛湿利尿，对于水肿有很好的食疗作用。还可以改善体质、舒缓精神压力，红枣可补虚养血，经常食用红枣可驻颜祛斑、滋养容颜，女士可以经常食用。今天这道红豆薏米粥红枣粥，非常适合夏季或者体内湿气重的人食用，可以当主食吃，健脾祛湿的佳品，建议夏天体质较弱的女性多喝常喝，尤其是气血匮乏的女性要坚持每天喝。现在我把这道美味的做法分享给大家，喜欢的朋友可以做起来。

食材：红豆薏米各2把、老冰糖1块、红枣9个。

做法：

1、所有提前食材都准备好。

2、红豆和薏米淘洗干净，加半碗水浸泡6小时，天热放冰箱里泡过夜。

3、红枣洗净去核，切2半。

4、红枣薏米泡好，锅里加3碗水，倒进去大火烧开，转小火。

5、煮40分钟，薏米红枣软烂。

6、最后加入冰糖，待冰糖完全融化，搅匀后关火即可。

7、爱美的女性朋友，不妨经常做一做，能当茶喝，能当饭吃，既健康又苗条。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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