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夏季常备夏季家里要“常备”这4种水果，小脸越吃越水灵，没人叫你小阿姨

发布时间：2019-06-22 14:12:53 点击：次

美食这个名词越来越多的被提上了每个人的日程，并且美食可以养生，众多年轻人也认为养生要趁早。趁自己身体各机能还属于健康的状态就要注意保养，等到机器坏了的时候在修，只能换零件了。美食从另一方面也是可以起到美容养颜的保障，只有内分泌都调理好了，外部用的各种护肤品才能卓有成效，所以这也是一种间接的美容养颜的方式，今天我们就一起来聊一聊，哪种水果让养生更贴近生活，各位90后的“小阿姨”看过来。

首先，苹果

苹果或许不是所有水果中最好吃的，但它的营养价值是公认的，有句话是这么说的，每天一苹果，疾病远离我。有次可见苹果的养生效果是公认的，苹果不仅生津止渴，而且里面所富含的维生素对护肤大有益处，经常食用对身体好。或许有人认为现在苹果都打农药，各种膨大剂，催红剂什么的，并不够天然，但也无法保证所有食用的水果都天然啊，如果不放心，可以削皮食用，也是不错的选择。