日签 | 霜降养生，护好身体3个部位就够了
发布时间：2019-10-24 00:12:56 点击：次 
如何护肤？
首先，局部保湿。养护皮肤重点在保湿。
喝够水，每日饮水6~8杯，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等。
熏蒸脸，可自行用蒸气熏蒸面部，或涂抹有保湿功能的护肤品，以减少面部的水分散发。
吃果蔬。除了多喝豆浆、牛奶等饮料，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。
少刺激。选择温和的洗面奶，不含酒精的化妆水，滋润但不油腻的面霜等。
其次，预防过敏。季节变换是过敏性皮肤的大敌。
这个时节，要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品。
对于皮肤敏感的人，洗脸后一定要及时吸干水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥。
内容综合生命时报
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