【【科普】武汉病毒性肺炎病因已初步确定,预防呼吸道传染病要时刻警惕】
发布时间：2020-01-10 20:13:51 点击：次 
近期，武汉“不明原因肺炎”持续引发关注。
昨日，央视新闻发布称，就武汉不明原因的病毒性肺炎疫情病原学鉴定进展问题，截至7日21时，专家组认为，本次不明原因的病毒性肺炎病例的病原体初步判定为新型冠状病毒。
湖北省卫生健康委官方微信也进行了官方通报
根据武汉市卫生健康委员会通报信息来看，这次新型冠状病毒引发的肺炎是可防可控可治的，所以大家不必恐慌。
而冬春季节是病毒性肺炎等呼吸道传染病的高发季节，那么我们该如何预防呢？
预防呼吸道传染病健康行为守则
个人讲卫生
一、科学洗手： “七步洗手法”
二、文明咳嗽
打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻，因为病毒不容易在干燥的衣服上停留；打喷嚏或咳嗽时，千万不能用手遮掩口鼻。
三、充足睡眠
儿童每天保证有9～10小时的睡眠时间；
成年人每天保证有7～8小时的睡眠时间；
老年人每天保证有5～6小时的睡眠时间。
四、增强体质
1.加强运动：
锻炼过程的运动强度应控制在心率为：（220-20）x（70%-85%）=140-170（次/分）的范围内；锻炼时，达到刚出汗或出小汗的程度较为合适。
2.健康、营养饮食：
饮食、饮水要卫生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含维生素c的蔬果、奶制品和高蛋白的食物。
居家保健康
一、开窗通风
两个空气相对清洁，适宜开窗通风的时段：10：00及15：00前后；一天内开窗3～4次，一次30分钟为宜；阴天、雨雪天、刮风时不宜多开窗。
二、生熟分开
生、熟食物必须分开；
切生、熟食物的刀具必须分开；
存放生、熟食物的餐具必须分开；
储备食物的冷冻柜必须生熟分开。
三、远离活禽
在禽流感流行期间，避免前往鸟类公园及禽类聚集区；不要主动触碰各种禽类；若发现周边有违规养禽的现象，应立即前往居委会等相关部门或拨打相关热线进行举报。
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