女性过了45岁,多吃三种碱性食物,补充雌激素,60也不显老:
当我们的年龄越来越大的时候,生活中可以试着选择一些碱性的食物,可以帮助自己更好的补充雌激素,有利于身体健康。尤其是对于一些45岁以上的女性来说,不妨可以试试以下三种食物,对于身体健康也是非常不错的。
女性过了45岁,多吃三种碱性食物,补充雌激素,60也不显老
1、豆制品
对于45岁以上的女性来说,若是感觉自己免疫力比较差的话,不妨可以试试吃一些大豆,免疫力会越来越好,有利于身体健康。
2、使用蜂蜜泡水喝
蜂蜜含有大量的营养价值,若是选择泡水喝的话,对于我们的健康是非常有帮助的。它里面含有一些特殊的物质,可以帮助我们更好的补充雌激素。当女性过了45岁之后,可以试着吃一些蜂蜜,对于美容养颜是非常有帮助的,有利于提升自己的免疫力。
3、多吃点红薯
当女性过了45岁之后,身体里面的激素也会出现失衡的现象。这个时候,女性朋友可以适当的吃一些红薯,有利于我们的身体健康。它里面的膳食纤维,还能够预防便秘的出现。返回搜狐,查看更多
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