别再被骗了，怀孕真正忌口的只有这三种，孕妈做好防范|

发布时间：2020-01-19 02:13:31 点击：次

前两天我怀孕的朋友抓住我一顿哭诉，她说她觉怀孕真的是太辛苦了，不但体会不到当妈妈的快乐和喜悦，整日里就是被一些需要忌口的东西折磨，这个不能吃、那个不能碰，完全没有孕前的生活快乐和自在，有的时候多吃几个橘子就会被婆婆说，自己平日里最爱吃的东西现在一个也不能碰，真是苦恼。

听到她这一顿哭诉，我也真的是无奈，虽然说怀孕期间有很多事情需要注意，但是也没有这么夸张吧，甚至很多要求完全就是无理取闹，没有任何的科学依据和理论可言，这简直就是变相的折磨孕妇啊！这种过度保护也只会让孕妇心理的负担更重而已，反而还会适得其反。

传言在怀孕的时候不能吃冰淇淋、螃蟹、荔枝等等，说是吃了就会流产，我希望那些对这个传言深信不疑的人们仔细的想一想，如果仅仅是吃一些这种东西就能流产的话，还会有铺天盖地的人流小广告吗？自然流产最常见的原因就是孕妈自身的身体原因和胎儿的染色体异常导致，不会像传言那样吃几种食物就会流产。

所以话说回来，怀孕的时候到底哪些食物对孕妇来说才是真正危险的呢？其实只有这三点，需要准妈妈和准爸爸牢牢记下：

1. 生的食物。很多人还会觉得生的食物或者没有完全煮熟的食物，营养成分没有流失，比熟食要更具营养价值，其实不然，尤其是在怀孕的时候，孕妇更不能吃没有煮熟的食物，比喻生鱼片、半生的牛肉等等，这些食物可能口感比较好，但是生吃容易感染细菌。

2. 未经消毒的奶制品。孕妇喝的牛奶或者食用的奶制品一定要是经过专业的巴氏消毒或者高温消毒的食品，所以家人在给孕妇购买食用时一定要看清是否经过专业的消毒。

3. 酒水。在怀孕期间，酒精是一滴都不能沾，这会对宝宝产生非常大的影响，哪怕是含有酒精的饮料或者酒心巧克力也不能吃，孕期不能因为自己的贪嘴就害了孩子。

虽说孕妈在怀孕的时候需要特别的照顾，但是孕妈始终也是正常人，在饮食上没有那么多的禁忌和条条框框，但需要记住的一点是，再好的东西，也不能多吃，否则搁谁都会出问题。

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