【冬天了,孩子要常吃,有条件多做给孩子,不怕冷增强免疫力】
琳妹育儿说每天共享育儿小常识冬天了,咱们明显地感觉到寒意袭袭。越是这样的时节,孩子的免疫力就会低下,所以会导致很简单患病。因此,咱们应当从饮食方面去入手,给孩子增强免疫力。
大家好,今天给大家推荐一道御寒暖身的养分美食:菌菇鸡汤,是由香菇 ,蟹味菇 ,枸杞,鸡肉几个主要食材调配煲制而成。养分价值丰富。
菌菇能够进步机体免疫力,还能够通便排毒,增进胃口等。多给孩子煮菌菇鸡汤喝,是对身体很有优点的。
蟹味菇含有丰富维生素和17种氨基酸,其间赖氨酸、精氨酸的含量高于一般菇类,有助于青少年益智增高,抗癌、下降胆固醇。蟹味菇富含维生素和氨基酸,有助于青少年益智增高,发育。
鸡肉的消化率高,很简单被人体吸收利用,有增强膂力、健壮身体的效果。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,具有抗氧化和必定的解毒效果。在改好心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的效果。
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