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心理阶段 [一生必懂的100个心理常识:只有一种方法,可解决焦虑!]

发布时间:2019-06-20 14:59:55  点击: 手机站

生活在快速发展的时代,每天似乎有一百种可能让我们焦虑沮丧,甚至在2018年中国白领的年度关键词中,“焦虑”排行第一。

月薪2万依然买不起房

年近30似乎一事无成

体检异常指标又增多2项

同龄人已经结婚生子买房买车

……

为什么有这么多事让我们焦虑?

罗洛·梅等心理学家在研究了一生焦虑的意义后得出一个颠覆性的结论:

焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。

正因为这种迫切感:

我们忙着赶路,却越努力越迷茫;

我们急于成功,对现状与自己各种不满;

我们想抓住一切可能,时刻担心错过和失去。

可是,我们却忘了:

当我们并不了解自己真正想要什么,不管多么努力,最后都不会实现自己,让自己满意;

当我们不知道自己真正擅长什么,适合什么,实现自己的速度,怎么会真的快起来?

当我们都不接纳自己,觉得自己不好,要怎么去应对各种左右你的声音,要怎么去坚持自己,给自己力量呢?

生命中最难的,不是没人懂你,而是你不懂你自己,接纳你自己,却还要每天逼着自己不断地“赶路”。

生命中最可怕的,不是失败,而是每天在焦虑中奔忙,最后却碌碌无为。

是时候放慢赶路的脚步,给自己一点点时间,去更好地了解自己,找到自己,与自己和解。只有这样,我们才可能在实现自我的路上走得更好更远,才能真正实现自己。

为此,正商课堂特联合壹心理,邀请林紫老师,开设这100堂心理学课。围绕自我的四大方面“认识自己—发展自己—超越自己—放过自己”,通过20个核心主题,让你更好地了解自己、找到自己的人生轨迹,与自己和解。从而走出焦虑,过更好的人生。

▶ 和你一起跨越心灵的四季

第一季,认识自己、不盲目;

第二季:发展自己、不后悔;

第三季:超越自己、不畏惧;

第四季:放过自己、不纠结。

带你超越自卑,获得自信,摆脱无助,习得乐观,远离焦虑,找到内心的安宁。

▶ 每一季,准备了5周与你相关的话题

悉心挑选与你最有关联的心理学故事,运用空椅子、房树人、自画像等20多个心理技术与工具,帮助你所学即所用,系统的梳理自己,梳理生活。每周还会有一次彩蛋时间,“敲开”一个问题与你互动。

▶ 20年咨询经验,15个心理流派的知识

在课程里,林紫老师会把20多年来的咨询经验精炼其中,你会听到20个流派和100多条核心观点和技能,以更多元、更广阔的视角,收获更牢靠、更扎实的心理学基础;

▶ 以人为镜,从100个真实案例,照见自己

林紫老师从1万多个咨询案例中筛选了100个来自于他人的真实小故事,你将会通过倾听他人的苦恼与困惑,来觉察和探索自己的人生;

希望,课程结束的时候,你可以合上耳朵、安然入睡,可以枕着自己的小确幸、会心一笑地说:“我感觉到了,脚踏实地,仰望星空”。愿这100堂课传递专业与爱,让你的生命如花,次第开放。

课程直通车

↓ 长按扫码开始学习 ↓

▍讲师介绍

林紫

心理学博士

专注心理咨询20年

影响中国心理学50人之一

创办国内最早最大的非药物心理咨询机构

著有《心理学的帮助》等畅销书籍

林紫老师专注心理咨询工作20年,本课程是她接待过10000+来访者,做过20000+小时个案咨询、800小时的团体辅导、3000多小时授课的全部实战经验与心理知识的结晶。

为微软、苹果等数十家世界五百强企业,外交部、公安部等各级政府领导,复旦大学、上海交通大学等,举办了1000+场的心理讲座与培训,咨询个案时长超过2万小时。培训及督导过1000+咨询师。

先后参与汶川地震、雅安地震等的心理援助和灾后心理重建工作,帮助数十万有需要的个人与家庭。

她说:20年的心理工作,我接触了太多人的焦虑,而不焦虑的人生没有标准答案,但都可以用心理学梳理清楚。

▍大咖推荐

▍课程大纲

▍学完课后,你将可以

01

更懂自己

更了解自己的性格类型、能力倾向、行为模式和心理需求,并找到适合的路径、匹配的方法来支撑自己的选择,减少对人生、生活的困惑与迷茫。

02

更懂关系

面对家人、伴侣、朋友、同事、上司或合作伙伴等等,更善于处理并拿捏情绪、分寸和相处模式。既不容易迷失在别人的看法里,也能清晰的坚持自己,拥有轻松、愉快的一段关系。

03

更懂人生

以更广阔的视角和更大的维度,更平和地看待人生与社会,减少不必要的冲突与矛盾、戾气,允许没有答案的问题,同时接纳自己生而为人的局限。

▍课程评价

▍适合谁听

1) 面对生活的不确定和不可控,焦虑茫然;

2) 遇到事情,习惯依赖别人和外界找答案;

3) 希望了解自己和他人,让自己得到更好发展;

4) 希望用心理学更好解决生活中各种问题;

5) 对心理学抱有兴趣,希望系统学习。

▍课程价格

1月8日前

限时惊喜价 / 100 期

扫码有惊喜

跟随顶级咨询师,去抵达更好自己

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