[缺乏“黄体酮”的女性，身体都会有这3个问题，希望你一个也没有]身体缺乏黄体酮会怎样

原标题：缺乏“黄体酮”的女性，身体都会有这3个问题，希望你一个也没有

想要保有一个健康的身体，除了正常摄入六大营养素外，我们还需要维持适当的微量元素、营养素摄入。

就比如对于女人来说，黄体酮便是一种不可或缺的物质，尤其是上了年纪却还想要备孕生育者就更是如此了。

如果女性体内黄体酮含量正常，那么备孕生育的安全性也就会更高，更容易生出健康的宝宝。

想要判断自身体内黄体酮含量是否正常，其实不一定非要到医院检查一番，而可以从生活中的种种细节来获取答案。

缺乏“黄体酮”的女性，身体都会有这3个问题，希望你一个也没有。

缺乏黄体酮的女性，往往会有失眠多梦的情况，晚上睡眠质量很差，还容易说梦话，乃至夜间盗汗。

如果女性发现自己身上有这种情况，那说明很可能是体内激素紊乱，黄体酮缺失，要注意休息，补充黄体酮。

确实，不同的人对冷热的敏感程度也不一样，有人热点完全无所谓，也有人怕热怕得不行。

可如果原本不太怕热的女性突然发现自己变得爱出汗，就算是干燥凉爽的地方也是如此，那就需要提高警惕了，这种潮热现象很可能就是源于黄体酮的分泌不足，值得重视。

正常女性的月经周期约为21到35天，大致是一个月一次，个人体质不同可能会有所区别，但大体还是在一定范围内、比较准确的。

而如果女性出现月经不调的情况，每个月来例假的时间都不准确，或者连续几个月不来例假、又没检查出怀孕或绝经，就可能是因为体内激素分泌出现问题了，黄体酮不足。

对于女性来说，如果有这三个现象，去医院也检查出了黄体酮的缺乏，那么就需要用各种方法来补充。

医疗性的手段需要有医生对症下药，这里仅给大家分享两个天然的黄体酮补充源头，希望能给大家提供帮助。

玫瑰花是种美丽的植物，而除了观赏价值外，其实也有一定的药用价值。

玫瑰花泡水能够起到抗氧化的作用，滋养皮肤，减少皱纹，调节激素平衡，改善女性体内黄体酮情况，让女人更显年轻。

无花果可以说是极好的天然黄体酮来源，不过新鲜的无花果不好找，我们可以购买无花果干泡水来替代，能有效提高免疫力，延缓衰老。

祝愿天下女人都能健康美丽，幸福一生~