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【常吃水果对身体有好处，加快肠道运动，但有些注意事项要了解】清理肠道的水果

发布时间：2019-06-25 08:05:54 点击：次

香蕉的口感很软糯，对身体又有一定好处，所以是很多人的“心头爱”。对于喜欢吃的人来说，香蕉是他们经常吃的水果之一，但你知道吗？香蕉其实也不是能随便吃的，大家都知道香蕉对于改善便秘有一定作用，这是因为它能加快肠道的运动，从而帮助排除宿便。那么，如果在空腹的时候吃，肠胃里几乎没什么可以供消化的食物，不仅会损伤到肠胃。此时血液循环加快了，严重情况下甚至有可能导致心肌梗塞。

这种水果掉在地上也不能吃了，非常的娇气，掉地上就会被磕坏。这种娇气的水果就是杨梅，杨梅生长过程中先是淡红的，随后变成深红，最后几乎变成黑的了。它不是真的变黑，而是因为实在太红了，所以像黑的。当你轻轻咬开它，就可以看见那新鲜红嫩的果肉，同时，嘴唇上舌头上也都染满了鲜红的汁水。杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美;另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲，杨梅性温热、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。