金鼠宝宝 | 想要顺产一个金鼠宝宝，应该具备什么样的产道？|

原标题：金鼠宝宝 | 想要顺产一个金鼠宝宝，应该具备什么样的产道？

文 / 干玎竹 编 / 袁月

【搜狐健康】怀胎十月，终于等到临产之时。北京儿童医院顺义妇儿医院产房黄丹医生结合多年临床经验，给即将临盆的搜狐网友支支招儿，告诉您怎样才能尽量顺利地分娩。

在产程发动后，胎儿是否可以经阴道顺产，仍然会受到很多因素的影响。

黄丹指出，首先，产妇的产力是会变化的，产程越长，产力就会逐渐减弱。

胎方位也会随着产力逐渐进行变化，不到某一刻都很难明确具体的胎方位以及是否还有改变的可能性。

另外，产妇的精神心理也是重要的影响因素。宫缩尚未开始时产妇们还处于孕期那种被人伺候、衣来伸手饭来张口的享受状态，一旦宫缩开始疼痛来袭，很多孕妇就崩溃了。吃不了饭、睡不了觉，独自承担痛苦，于是她们想要自然分娩的信心就会减弱。而产妇如果过于紧张、害怕、躲避，难产的概率会升高。

此外，产程中还有一些不可预测的因素，比如脐带。通常脐带的长度较长，绕颈大部分情况也没有关系。但如果脐带比较短，或者又绕胎儿颈部，或者打结，在胎头下降的过程中脐带被逐渐拉伸、绕颈越来越紧，脐带结被拉得越来越紧，那就可能出现胎儿血供减少以致宫内缺氧。

临产后宫口开放，阴道的细菌进入宫内的就会增多。随着产程的延长，可能还会发生宫内感染，造成母亲发热、血象高、胎儿宫内缺氧等危急情况。

在产程中，胎盘也可能随时出现变化。黄丹就接诊过一些产妇，在胎儿娩出前突然胎盘剥离，产妇大量失血，胎儿宫内窘迫……就要马上改成剖宫产抢救。

所以，民间有谚语“女人生孩子就是鬼门关走一遭”。医学发展到今天，分娩过程中仍然有很多不确定性，医生在进行分娩方式建议的时候，也只说可以“阴道试产”。所谓试产，就是目前没发现不能经阴道分娩的不利因素。但产程是一个千变万化的过程，产妇和家属也要做好随时可能需要“剖宫产终止妊娠”的思想准备。

为了顺产，临产时能做些什么？

黄丹建议，首先产妇应该调整好自己的心态，不要对分娩抱有过强的恐惧和畏怯感。每个女人的身体都是设计好生孩子的，要给自己信心，相信自己的“天赋”。

在分娩过程中，尽量按时进食进水，补充能量，保存体力。

发生宫缩疼痛时，不要太慌张，可以练习呼吸法以及自由体位法来减轻疼痛。

最后，要相信自己的医生或助产士，她们经过数年或数十年的培训及临床实战，会尽可能帮助产妇顺产，减少产妇和胎儿的损伤。

总之，分娩是一个复杂的过程，需要孕妇本身与医务人员相互配合、共同努力。

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