[孕期经常喝这四种牛奶，不适合孕妈不说，还浪费钱，看看你喝过吗]

原标题：孕期经常喝这四种牛奶，不适合孕妈不说，还浪费钱，看看你喝过吗

“睡前一杯牛奶，不仅有利于身体健康还能促进睡眠”这样的生活常识早已深入人心，似乎对于人们来说牛奶是一种及健康又营养的饮品，不管什么人群都适合，进而不少孕妈们也开启了喝牛奶模式，早中晚各一杯，不管是什么奶反正来者不拒。事实上真的是这样吗？所有的牛奶都适合孕妈们饮用吗？

小编经过多方求证，总结出以下四种牛奶并不是适合所有的孕妈，孕妈们如果非常想喝的话，最好是先去医院做一下检查，然后再咨询医生的建议，毕竟胎宝的健康最重要。

1、儿童奶

一说到儿童奶，小编第一时间想到的就是儿童AD钙奶，因为小的时候喝的最多的就是它了，但事实上AD钙奶说是钙奶其实钙的含量并不是特别多，说白了就是儿童喝的饮料，它所鼓吹的各种营养物质其实并没有那么多。很多人觉得儿童喝的奶肯定营养价值更高，孕妇喝起来肯定对身体更好，也有利于胎儿的发育。其实，这些儿童奶价格比普通的牛奶价格高，而且量还少，更重要的是，里面除了一些钙，还有很多的添加剂，包括一些食用香精之类的。在孕期尽量少食用一些含有添加剂比较高的食物，对胎儿的发育不好。

2、各种口味的酸奶

众所周知，一些商家为了满足消费者的不同需求，从而推出各种口味的奶制品，像一些草莓味、苹果味、橙汁味、蓝莓味等等一系列的口味，一些孕妈在孕期本来胃口都不好，再加上不喜欢喝纯奶，所以会选择口味众多的酸奶来饮用，但事实上，这类调制乳添加了饮用水、糖及香精，稀释了原本的牛奶，使得营养功能下降，还容易长胖，所以这些牛奶孕妈们还是少喝一些比较好。

3、含钙等营养物质的奶

人们在选择食用商品时，当包装袋上标明含钙含铁含锌等等微量元素后，都选选择购买这些商品。就拿高钙奶来说，高钙牛奶中确实含有丰富的钙元素，所以导致不少孕妈将高钙奶作为孕期中钙元素的补充来源之一，但是单纯添加，并没有考虑人体是否能吸收。孕期饮食应均衡，钙是构成骨骼的重要原料，孕妇一次服用大量的钙质会使受体封闭，导致钙无法被吸收，进而却达不到钙元素的吸收。

4、早餐奶

一提到早餐奶，相信不少人会和我一样，都会想到包装袋上标有五谷早餐奶、小麦早餐奶、花生玉米早餐奶等等。这种牛奶起的名字乍一听好像专门为早餐定制的，再加上花样齐全，各种口味一应俱全。但在这里，小编要告诫孕妈们的是，早餐奶和上文提到的各种口味的酸奶成分都差不多，仔细看一下配料表就会发现，这类奶制品中除了含有少量牛奶之外，根本就没有所谓的五谷、花生，基本上都是添加剂和香精兑成的，营养价值是很低的。

最后，相信不少孕妈又该抱怨了，说这不能喝那不能吃的，怀个孕就只能喝露水吃空气吗？其实不然，小编说这么多的意思就是想告诫各位孕妈，与其在商场超市买以上这四种牛奶，还不如在家用豆浆机自己做，想喝什么想掺什么配料都可以，这不比外面买的更健康吗？

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