_科普¦想要孩子2020年长个大高个，家长该怎么做？（附儿童身高表）

原标题：科普¦想要孩子2020年长个大高个，家长该怎么做？（附儿童身高表）

时间过得真快，已经进入2020年了，但是很多家长对孩子身高问题着急的心情，貌似并没有因为新的一年而有所减少，看着孩子的身高，是迫切的想要自家孩子在2020年能长个大高个，为此，家长该怎么做呢？

前几日，刷微博的时候，看到了一个投票数据的统计，内容是关于2020年儿童身高标准的，采访的对象大多都是孩子，从调查数据来看，身高未达标的孩子并不少。接下来，我们先来看看2020年不同年龄儿童的身高标准表是多少吧！

想要孩子2020年长个大高个，首先，家长要明白孩子身高低于正常平均值，通常是什么原因？

1、遗传因素

父母给予孩子的遗传基因我们通常改变不了，通常受遗传影响的孩子，家长的个头不高，孩子也是难长高，他们的身体发育、骨骼发育都是正常的，之所以长不高，是因为先天优势不足。

2、脾胃问题

通常脾胃虚弱的孩子，都难长高，这是因为脾胃运化能力不足，没办法吸收足够的营养，但是孩子想要长高，需要大量营养物质的支撑，因此，脾胃虚弱也是阻碍孩子长高的一大障碍。

3、不爱运动

现在好多儿童都存在周末休息时窝在家里玩手机，长期窝在沙发上久坐只会让孩子变懒，同时孩子也无法接受到阳光的滋润，不利于促进人体合成维生素D，缺乏钙质，自然就会影响到孩子的发育。

想要孩子2020年长个大高个，家长试试这3招，来帮助孩子摆脱矮个子：

1、健脾养胃，肽菇糊糊

脾胃对孩子健康成长发育的道路来说，至关重要，不仅关系着孩子免疫系统的建立，还关系着孩子的身高发育，想要孩子2020年长大高个，先养脾胃，给孩子补充一些肽菇糊糊也是个好方法，能够增强脾胃，助力孩子建立免疫系统，改善体质，何乐而不为。

2、合理饮食，营养均衡

“营养均衡”四个大字说起来并不难，但是做起来并不容易，很多家长受不住孩子的哀求，经常是孩子想吃什么就吃什么，慢慢的，孩子就挑食、偏食了。但是合理饮食、营养均衡，对孩子的身高发育很有帮助。

3、适量运动，选择性运动

孩子经常运动，有助于促进肠胃蠕动和骨骼发育，帮助孩子长高，但是要有选择性运动，像跳绳、篮球等跳跃性运动可以多做一些，助力孩子长个，但是举重等带重量下坠的运动少做一些，会给孩子的身高发育增加“绊脚石”。返回搜狐，查看更多

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