多给孩子吃的两道菜,补钙增强免疫力,孩子常吃体质好少生病
宝爸育儿路每天共享育儿小常识咱们好,今天给咱们推荐两道养分菜,孩子常吃有利于孩子补钙增强身体免疫力,孩子体质好生病少。
1.嫩煎牛肉,是由牛肉为首要食材煎制而成。牛肉是咱们咱们最熟悉不过的肉类食物了,牛肉含有丰富的钾和优质蛋白质,含有丰富的维生素和铁、钙、磷等矿物质元素
牛肉中富含容易吸收的铁和锌,能够提高免疫系统的功能,还富含叶酸,能够提高人体抗病能力,能促进人体恢复正常,能够起到抗病抗衰老的作用,
2.干炒杏鲍菇,是由杏鲍菇和青椒两个首要食材调配炒制而成。杏鲍菇有助于胃酸的排泄和食物的消化,适宜医治饮食积滞证。杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的养分素,为构成白血球和抗体的首要成份。,故有""草原上的美味牛肝菌""之美称。我是宝爸育儿路,想了解更多育儿常识请重视我,如果您喜爱这篇文章,请点赞或共享给更多的人!返回搜狐,查看更多
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