[【安全提醒】下雪防摔攻略 注意查收]
发布时间：2020-01-17 18:16:06 点击：次 
下雪天
防摔攻略 注意查收
“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，近日西安迎来今冬第一场雪。欣赏雪花感慨良多，朋友圈被喜降瑞雪的文章席卷而来。
但是，你可知各个医院骨科医生忙碌滴无暇顾及赏雪，因为雪地路滑，摔倒引发的骨折患者数量不断增加。
摔倒引起的骨折以髋部骨折危害最大，被称为“人生最后一次骨折”。在此给大家科普一下髋部解剖：通常一个潇洒的侧倒，髋部着地，即可引起股骨颈骨折或者股骨粗隆间骨折。
不同的摔倒姿势带来的骨折伤害也会不同
其次，腕部的桡骨远端骨折也很多见。根据摔倒时的姿势可分为三种
看来同样是摔倒，倒地时姿势花样多端，骨折的类型也让人眼花缭乱。假如摔倒时肩部着地，还可以引起肱骨近端骨折。
贺莉医师在此悄悄地说一句，虽然以上三种部位骨折都是摔跤惹的祸，可是跌倒者自身的骨骼状况起到了至关重要的作用，这就是大家耳熟能详的骨质疏松症。骨质疏松性骨折可谓屋漏偏遇连阴雨。因此骨质疏松的预防对于以上部位的骨折（统称为脆性骨折）至关重要。
首先，老年人应定期检查骨密度，没有骨密度检测条件的人群可以通过“国际骨质疏松一分钟自测题”来自我排查骨质疏松症，或者有超声骨密度检查的可以通过此项检查进行筛查。
其次：预防跌倒应贯穿日常生活。无论从家具摆放、室内光线调节、出行衣物穿戴、防滑设施各方面都要做好预防。
另外，中老年人更应注意，下雪下雨天减少户外行动，必须出行时最好有专人陪同，万万不可老夫聊发少年狂，结果就可能悲催了。
最后要提醒各位的是天气晴朗的日子里别忘了 免冠晒太阳，冬日暖阳很珍贵，千万别错过雪后天晴大自然的恩赐哦。
还有一点小秘密， 饮食补钙对于骨质疏松的预防非常重要。牛奶、虾皮、豆制品应时常出现在你的餐桌。
下雪路滑提醒各位防摔倒
年关将至祝福大家新年好！
审核：小王
END返回搜狐，查看更多
责任编辑：
您可能感兴趣
-
-
原标题：谈医论症|“咖啡牛奶斑”精准激光治疗效果好咖啡牛奶斑，老百姓常称为“胎记”，是一种常见的色素异常性疾病，在人群中的发病率约...
-
![[9个月宝宝吃错米粉导致贫血！吃米粉的6大误区，爸妈们中了几枪？]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200118/41165bd348c44497bef084529c168af2.gif)
[9个月宝宝吃错米粉导致贫血！吃米粉的6大误区，爸妈们中了几枪？]
原标题：9个月宝宝吃错米粉导致贫血！吃米粉的6大误区，爸妈们中了几枪？现在有很多父母担心食品安全问题，生怕外面买的米粉质量不过关，吃...
-
【一个人长寿还是短命，看走路就知道，走路符合五个表现会更健康】
原标题：一个人长寿还是短命，看走路就知道，走路符合五个表现会更健康最佳的运动方式是什么？有人说游泳，有人说跑步，有人说爬山，有人说...
-
![[对于6-12岁孩子，最重要的事情是什么？]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/0d563dc43ce34fa1aa86e0b956d7616b.jpeg)
-
原标题：对于6-12岁孩子，最重要的事情是什么？对于6—12岁的孩子来说，什么最重要？不是兴趣班、特长班，也不是占坑班、学区房，更不是各...
-
![[团团原创一份假期《学习Disco》MV，请注意查收！！]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/a7aff8c9b7cb4fa699d36c95112d9ab5.png)
-
原标题：团团原创一份假期《学习Disco》MV，请注意查收！！《学习Disco》心里的话，该怎么对你讲啊各位家长，寒假伊始神兽已经出笼，愿你们...
-
冬天吃菠菜加它，变成了钙片、强心剂、化栓药！现在不吃，吃亏的就是你
原标题：冬天吃菠菜加它，变成了钙片、强心剂、化栓药！现在不吃，吃亏的就是你！正值冬天，这天是越来越冷了，大家都知道热胀冷缩，天一冷...
-
![[春节健康手册（一）：年终奖到手，当心真的“笑得合不拢嘴”]](http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20200119/4f5befc6c9354b7fb0559eb724a22cdb.jpeg)
[春节健康手册（一）：年终奖到手，当心真的“笑得合不拢嘴”]
原标题：春节健康手册（一）：年终奖到手，当心真的“笑得合不拢嘴”岁末，又到了期待年终奖的时候，大家都说，忙碌了一年的新年愿望是——...
-
35岁小伙“上火”，仅5天就心肌死亡！这样的“胸痛”要警惕！
原标题：35岁小伙“上火”，仅5天就心肌死亡！这样的“胸痛”要警惕！在北京上班的小孙忽然觉得咽喉向下的骨头隐隐地疼痛，他想可能是上火...
-
-
原标题：高血压，是如何一步步毁掉一个人的？据中国心血管流行病学数据显示，目前我国患高血压人群已有2 7亿人，人数和患病率还在逐年攀升...
-
-
原标题：天然的“叶酸”被找到了，孕妇平时尽量多吃这4物叶酸，对于孕妈妈的整个孕期都非常重要。它关乎这，胎儿的神经发育和大脑发育。因...
