主食沙拉_面条沙拉最好吃的做法，是主食也是菜，连吃三天都不腻，很香

原标题：面条沙拉最好吃的做法，是主食也是菜，连吃三天都不腻，很香

上海的天终于放晴了！但还是阴沉沉的，让人感到分外的压抑！这时候，清粥配小菜就是家常便饭，比大鱼大肉更受欢迎。骑着个小单车到菜市场去备点菜，那里的蔬菜都很丰富，买个几元钱，炒上一盘，家人超级爱吃，今天给大家分享一道希腊鸡意大利面沙拉做法，很开胃下饭，您学会了跟着做起来吧！

下面我就教大家如何去烹煮好这道美食，步骤不多很简单：

1个 柠檬，1/4 杯 橄榄油，3 瓣 大蒜，1/2 汤匙 干牛至，1/2 茶匙 盐，新鲜胡椒，2个 无骨，去皮鸡腿，8 盎司 意大利面，1个 甜椒（任何颜色），4 盎司 葡萄西红柿，1/2 黄瓜（1.5杯切块），1/4 串欧芹，2 盎司 羊奶酪

详细步骤

1，首先从一个柠檬中去除热情。热情是柠檬的神奇部分。它提供了令人难以置信的柠檬味，而不会使东西太酸。所以，对于这个食谱，我们同时使用果汁和热情来进行额外的音乐踢。使用zester，microplane或小孔奶酪刨丝器从果皮上刮下薄薄的黄皮。把激情放在一边。将柠檬汁挤入一个单独的碗中。你需要至少1/4杯果汁。

2，现在准备将用作调味品和腌料的混合物。剁碎两瓣大蒜，将它们放入一个碗中，加入1/4杯柠檬汁，1/4杯橄榄油，1/2汤匙干牛至，1/2茶匙盐，一些新鲜的胡椒粉和一小撮柠檬汁。热情。用叉子搅拌直到完美结合。

3，将两个无骨，去皮的鸡大腿添加到拉链锁袋中，再添加一半的调味料，再加上一瓣蒜末（你真的希望鸡肉是蒜味的！）。挤出所有空气，给袋子快速按摩以分配腌料，然后将鸡肉冷藏至少30分钟。

4，鸡肉腌制时，煮8盎司。根据包装说明的意大利面（任何形状）。用漏勺沥干意大利面，让它冷却。

5，用中火加热煎锅，加热后加入腌好的鸡腿。腌料中应该有足够的油，以防止它们粘住。将每侧的大腿煮熟，直到变成褐色并煮熟（每侧约五分钟）。说真的，这只鸡太棒了，我很快就会将它作为自己的食谱。我想自己吃它。

6，从煎锅中取出鸡肉，让它静置几分钟，然后将其切成较小的一口大小的碎片。

7，在鸡肉烹饪的同时，准备剩下的蔬菜。骰子1/2黄瓜（1.5杯切块），将甜椒切成小块，将西红柿切成两半（如果使用罗马或常规西红柿则切成小块），并将香菜切成粗糙。

8，最后，是时候把所有东西放在一起了！将煮好的，沥干的和冷却的意大利面放在一个大碗里（它在那里，我发誓）。将西红柿，黄瓜，甜椒，欧芹和切碎的鸡肉放在意大利面上。最后，崩溃2oz。在所有的东西上加入，加入最后一点柠檬皮。

9，将剩余的调料倒在沙拉上......

10，然后折腾，直到所有东西都涂在敷料上。完成！