抑郁症 陪伴_抑郁症：好的陪伴是康复的有力保障，而坏的陪伴是二次伤害

原标题：抑郁症：好的陪伴是康复的有力保障，而坏的陪伴是二次伤害

文/阿秋

记得有多位妈妈和我说过同样的话。

她们说，“看见患病的孩子整天封闭在房间里，拉着窗帘，饮食不规律，睡觉也不规律，更不运动，整天以游戏为主，情绪异常的低落，低落到那痛苦的表情，深深地刺痛着我们焦灼的心！实在是难受啊！”

“一旦说多了，孩子就大发脾气，不是骂人就是摔东西，我们实在是一点办法都没有。哎！有时宁愿他们所受的罪，自己来代替！”

我想当你看到这段话的时候，一定深有感触吧？!

是的，她们家的孩子都患上了抑郁症，患上了这折磨人的心理精神疾病。

有时父母们真的想不通，孩子生活在优渥的家庭环境里，为什么还会得抑郁症呢？实在有些让人捉摸不透。

事实上，我们都知道患上抑郁症，并非你生活环境富足，就不会患上抑郁症。抑郁症可以在任何人身上发生，目前找到的一些原因，比如：原生家庭、环境因素、社会压力、成长中的困扰、生物学原因、打击压力、性格等原因综合导致的一个心理加精神上的疾病。

当你了解这一点的时候，也就能客观看待为什么生活在一个富足家庭的孩子，也会患上抑郁症的事实了。

家属们在面对抑郁症患者的时候，这时不仅仅要做到冷静不慌张、不焦虑；与此同时，在我看来，家属们要学会如何去陪伴患者渡过难关的一些技巧和方法，因为这些，才是患者所需要的。

我们说家属好的陪伴，就是患者最大的福音和恢复健康的一个有力的保障；

而家属坏的、不懂如何陪伴的行为、言语，那绝对是对患者造成二次伤害的愚蠢行为。

所以，家属们必须得好好学习下，学习如何陪伴抑郁症患者的一些技巧方法，只有这样，你们才能走心地去帮助他们，同时也可以避免自己不焦虑的明智之举。

因为，在我做咨询期间，我看见太多不懂得如何陪伴抑郁症患者的家属们，因为亲人患病，自己又过于担心亲人的抑郁症，过度焦虑着，最终导致自己也焦虑抑郁起来的家属不在少数。

这本可以避免的，但是因为他们没有学习，造成了内心无限蔓延的恐惧感，最终自己也搭了进去凑了热闹，还不嫌事多吗？

也因此，为了帮助大家尽快掌握陪伴的技巧和方法，这套《家属如何帮助抑郁症患者渡过难关？》的专栏之陪伴指引，它将教会你如何去陪伴患者渡过难关，同时也教会了你如何去缓解自己焦虑的心情，可以说，这套专栏，在一定程度上它帮助了患者整个家庭。事实上也得到了验证！

因为学习过这套专栏的家属们，在后台纷纷发来的私信感谢，我就能够感知到，《家属如何陪伴抑郁症患者渡过难关？》的专栏，的确帮助了他们冲破了黎明前的黑暗！找到了方向，不再迷茫，心中便也有了底气和力量，而底气和力量来自于他们的学习！

对于家属们的认可和喜欢！我想这就是最好的口碑吧！

如果你有缘看到，恰巧家里有抑郁症的亲人，一定要给自己一个机会去相信，你一定会感受到——这世上竟然还有如此温暖人心的指导方法。

曾经就有一位患者家属和我说，她说看了《家属如帮助抑郁症患者渡过难关？》的专栏后，自己再也不焦虑了，也理解了患抑郁症亲人的痛苦，更掌握了接地气的一些陪伴方法，最终帮助了患者亲人走出了困境。

这件真实的事情，一直刻在我脑海里，久久回荡着，不是因为这个专栏怎么样，而是我又帮助了一个家庭走向了幸福，我想这比任何物质上的回报，还更令人欣慰和喜悦的。

也真心希望你能在这套专栏之《家属如何帮助抑郁症患者渡过难关？》里，学习到有用的干货，真正帮助患病的亲人走出心魔，那么这就是这套专栏之《家属如何帮助抑郁症患者渡过难关？》最大的存在价值了！不过悄悄地告诉你这个专栏的内容在《走出心魔》书籍里都有的，欢迎大家了解《走出心魔》如何了解？大家可以百度搜索下哦。

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。

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