棒之肉_这肉吃得越多，身体越棒，再贵也得咬牙买2斤，孩子多吃体格好！
发布时间：2019-08-16 08:12:12 点击：次 
立秋过去，一场秋雨一场寒，天气是越来越凉了。早晚凉风习习，大家一定要注意多穿一件外套，小心着凉啊！天气转凉后一定要多吃肉，贴秋膘，滋补益气，身体棒棒，那么天气转凉吃点什么肉好呢？其实牛羊肉都是不错的选择，但今天小编推荐的这道菜比牛羊肉要温和，是最适合不过的了。
这肉吃得越多，身体越棒，再贵也得咬牙买2斤，孩子多吃体格好！它是什么呢？它就是猪肉。
猪肉作为餐桌上重要的动物性食品之一，因为纤维较为细软，结缔组织较少，肌肉组织中含有较多的肌间脂肪，因此，经过烹调加工后肉味特别鲜美。
豇豆芹菜土豆香菜五花肉咸菜
By 轩轩的逗逗
配料：
豇豆 二斤、芹菜 一斤、土豆 一个、香菜 一把、五花肉或者牛腱子肉 半斤、桂皮或者炖肉料 这个看个人口味
烹饪步骤：
1.所有材料准备好
2.油热锅，放入葱姜和大料炒香后放入五花肉或者牛肉翻炒。
3.放入土豆块和糖继续小火翻炒上色。
4.放入豇豆后加生抽和一半老抽翻炒上锅盖五六分钟左右，中小火炒蔫。
5.放入辣椒继续翻炒，炒焉，依据个人口味，喜欢吃辣的朋友可以再多放几个。如果不喜欢吃辣椒可以不放，这部可以省略！直接到下一步！
6.放入芹菜炒蔫。
7.放入香菜和剩余一半老抽，继续炒啊炒。
8.所有食材放入后放入少许盐，改小火慢慢收汁。 切记一定要勤看火！别太干，就不好吃了！
烹饪小贴士：
1、猪肉又名豚肉，是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。2、猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
3、根据美国农业部统计，2001年猪肉总消耗量以中国最多。而若以平均每人食用的猪肉，则以捷克第一，其次为中国台湾、波兰。此外，生产猪肉最多的地方亦为中国，占全世界猪肉肉品46%以上，接下来则是美国的7%。
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