暖冬易病,喝南芪玉竹汤_
今年冬天南方气温高,中医把这种暖冬的情况叫“冬行夏令”。天气应寒不寒,人体阳气得不到足够的收藏,因此正气偏弱,使人容易生病。天暖扰阳,以致伤阴,我们首先可以通过饮食养阴固阳。
在此推荐一个汤方,可以作为火锅汤底:取五指毛桃(南芪)60克、鲜椰子肉150克、玉竹30克、枸杞子15克、红枣5个、猪排骨250克、食盐适量。先把猪排骨切开焯水,把所有材料放入锅内,加入适量开水(有椰子水可以同时加入,味道更好),小火煮45分钟即可。先喝少半碗汤醒胃暖身,再把汤作为火锅汤底,放入鸡块、鱼片、肉片和蔬菜等食材涮锅。方中,五指毛桃与北芪相对,称为南芪,具有益气补肺、行气健脾的功效,补而不燥;椰子能补虚生津,与五指毛桃相配,气味芳香、口感清甜;玉竹养阴生津润燥;枸杞滋肾补肝明目;红枣益气养血。几味合用,特别适合暖冬,既能养阴又能固阳。▲返回搜狐,查看更多
责任编辑:
- 上一篇:[结婚的理由]
- 下一篇:优美西点の爆款雪花酥10分钟搞定,平底锅就能做!_
您可能感兴趣
离婚后还继续住在一起算不算离婚【我不想离婚,还不想继续在一起过,我
原标题:我不想离婚,还不想继续在一起过,我是不是一个坏女人多数女人都这样,离婚下不了决心,在一起过还痛苦婚姻是一本永远读不完的书,...
【长沙美食又添新“玩法”:以沙漏计时,服务员随时来一段“热舞”】
原标题:长沙美食又添新“玩法”:以沙漏计时,服务员随时来一段“热舞”今晚在长沙吃的这个小店很有意思,一上桌,服务员小哥哥就送上来一...
【北京大学医学部领导春节前来北京大学第六医院进行走访慰问】北京大学
原标题:北京大学医学部领导春节前来北京大学第六医院进行走访慰问2020年1月19日上午,北京大学党委副书记、医学部党委书记刘玉村,医学部...
_差1分双百,被爸妈取消过年旅行,果然考试成绩决定孩子家庭地位
原标题:差1分双百,被爸妈取消过年旅行,果然考试成绩决定孩子家庭地位文丨福林妈咪对于小孩子来说,这个学期的期末考试考成啥样,直接决...
见过“最硬”的6大下酒菜,一般人下不去口,东北大汉也会怕!_
原标题:见过“最硬”的6大下酒菜,一般人下不去口,东北大汉也会怕!见过“最硬”的6大下酒菜,一般人下不去口,东北大汉也会怕!一听下酒...