|医生难言的事实|长时间工作的人发生脑血管意外风险更高:什么是脑血管意外

原标题：|医生难言的事实|长时间工作的人发生脑血管意外风险更高

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日前《卒中》杂志刊发一项最新研究，显示长时间工作的人发生脑血管意外(卒中或俗称中风)的风险更高，尤其是连续长时间、高强度工作长达10年或更长时间的人风险更高。谁说”996“没事儿？

最近，朋友圈里热议“996工作制"，无论快递行业或电商销售，超长工作时间对健康的影响是不言而喻的。而是医务工作者更是高强度、超长工作时间的”代言人“。

《卒中》杂志刊发的新研究结果显示，长时间工作的人发生脑血管意外(俗称中风)的风险更高，尤其是连续长时间工作长达10年或更长时间的人，风险更高。

研究人员对CONSTANCES（是2012年成立的法国国家人口研究组织）收集的数据进行了回顾性分析。从14.3万名参与者问卷中收集了年龄(18-69岁)、性别、吸烟和工作时间等信息。心血管危险因素和以前中风事件来自单独医生采访中的记录。

研究发现：

• 共有1224名参与者发生中风;
• 29%(4.2万人)参与者自述工作时间超长;
• 10%参与者自述长时间工作超过10年;
• 与一般人相比，长时间工作的人患中风风险高29%；
• 连续长时间工作长达10年或更长时间的人，患中风风险高45%。

”长时间工作“被定义为每年至少有50天的工作时间超过10小时。该研究剔除了兼职工作以及那些在长时间工作之前曾患中风的参与者。你的工作时间超长？

法国国立卫生和医学研究所的亚历克西斯·德斯卡萨博士指出：对于50岁以下的人来说，10年长时间工作和中风之间的关联性似乎更强。这一发现还有待深入研究。

遗憾的是许多医务人员的工作时间远远超过了”长时间工作“的定义，这也意味着他们患中风等健康风险更高。作为一名医生，他将建议自己的患者有效率地工作，自己也遵循此建议。

此前的研究表明，长时间工作对企业老板、首席执行官、农民、专业人士和政府职员的影响较小。研究人员认为这是因为这些群体通常比其他职业拥有更大的“决策自由”。

此外，研究还表明不规律轮班、夜班和工作压力过大、过久，也是影响个体健康的重要因素。

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工作时间超长对有些人的身体的确是”大事儿“，但也不是没有办法劳逸结合。积极高效的工作和不断切换工作内容或主题，也是一种特殊休息。

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