晚上的苹果真的是毒药吗?你可能对你的身体并不了解
流传着这样一句话“早上吃苹果是金,下午吃苹果是银,晚上吃是毒苹果”,在网上甚至还有很多人拿出了相对的科学依据,为了证明晚上的苹果是毒药“某些人”可谓是煞费苦心,可事实真的如此么,下面就跟小编一起来揭穿这个谎言!
其实,人的消化和吸收功能是不受我们定义的“早中晚”所限制。
也就是说只要你吃东西,消化系统就会开始工作,它们不会理你是什么时候吃的苹果,它们只知道你吃了,然后它们该工作了而已,这其中只要消化系统本身是健康的,就能正常消化吸收,不会积攒毒素。
那么苹果是否可以空腹吃呢?
对于健康的人而言,早上空腹吃苹果并没有坏处,主要是因为苹果中的成份并不复杂也不难消化,在早餐是吃一个完全可以的,但虽然在早上空腹的时候可以吃苹果,也不要过度,因为苹果中含有大量苹果酸,维他命C跟柠檬酸,空腹吃会和胃酸发生化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。
所以说您要是一口气来个七八个,不说有没有毒素,胃先会受不了的。
对于有些身体不好的人来说,最好是不要空腹吃苹果,尤其是一些胃肠不好的童鞋,一般需要戒生冷食物,尤其是早上空腹吃苹果,会导致胃部不舒服的。
如果您前一餐已经吃得很饱了,那么“金苹果” “银苹果”最好都别吃,平白无故增加胃部的负担何必呢。反之如果您觉得有点饿,但又没到饭点,或者离睡觉还有一段时间,那吃个苹果充充饥就很不错。
苹果其实并不是一种很突出的水果,它的营养价值不够高,所含维生素矿物质都不算多,可是因为它的名字、长相、口感、香气和诱人可口的颜色,导致人们对苹果有着特殊的喜爱,而且一个苹果下肚相对来说还是很顶饱的,热量也不算太高,可谓是征服了不少人。
总结起来其实就几句话,所谓晚上的苹果不好完全是谣言,你的身体无时无刻不在运转,它不会因为你在晚上吃了一个苹果就罢工,也不会因为是空腹吃它就闹脾气给你看,放心吃。返回搜狐,查看更多
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