男人精子活力低能生育吗 男人女人生育之关键！精子大不如前？小蝌蚪这样找妈妈，比动画还精彩……

原标题：男人女人生育之关键！精子大不如前？小蝌蚪这样找妈妈，比动画还精彩……

“小蝌蚪找妈妈”的故事从小听到大，结局是小蝌蚪历经重重磨难找到妈妈。

而怀孕不是童话故事，现实要艰辛得多。

根据WHO（世界卫生组织）公布的数据，人类精子密度近30年来持续下降，男性精子质量大不如前。

第5版最新的世界卫生组织对人类精液检查，将1999年制定的精子密度达标的标准，从每毫升2000万个精子，降低到了如今的1500万个。而1990年，这一达标数值还在6600万。

“男性精子密度的下降，和生活习惯有密切的关联，熬夜、吸烟、饮酒，塑料的广泛应用，以及现代生活的精神压力，综合产生了这样的结果。”东阳市人民医院生殖中心主任、主任医师卢希平说。

女性也一样面临着怀孕困境。输卵管切除、输卵管阻断、宫外孕、积水积脓炎症引起的管性不孕，巧克力囊肿、子宫腺肌病等子宫内膜异位症，还有不明原因引起的不孕，让很多育龄妇女，都没法圆一个当妈妈的梦。

没有其他地方比在生殖中心更能直观感受人们的生育焦虑。卢希平曾被得知怀孕的病人开心抱起，也常常目睹没怀上孩子的病人黯然神伤。

去年8月底，东阳市人民医院人类辅助生殖技术试运行资质获国家评审专家组全票通过，几天后的9月3日拿到了技术牌照，成为浙中地区第二家可以做“试管婴儿”的医院。今年5月16日，东阳本土首例试管婴儿呱呱坠地。接下来，将有更多的“试管婴儿”诞生，众多家庭将圆生子梦。

在众多辅助生殖的手段中，“试管婴儿”技术是最后关口，怀孕的成功率也高于其他技术手段。卢希平介绍，试管婴儿一般都要经过促排—取卵/取精—受精—胚胎培养—移植这几大关键步骤。

首先是促排卵治疗。由于不是每个卵子都能受精，更不是每个受精卵都能发育成有活力的胚胎，因此要从女性体内获得多个卵子，才能保证有可以移植的胚胎，这就需要对女性进行促排卵治疗。一般使用10天左右的促排卵药物，同时进行8到12天的激素注射，促进卵子的发育和成熟。

其次是取卵。在经阴道超声的引导下，医生用一根透明细管穿破卵泡，将卵子和卵泡液一起吸出，放到培养皿中。接下来是体外受精。取精子几乎与取卵同时，取卵后4到5小时内，医生会将处理后的精子与卵子放入同一个培养皿中，在实验室共同培养18小时后，形成受精卵，这样的“相亲大会”也许会有多对牵手成功。

胚胎培养。受精卵随后转入培养箱，这里模拟着人类的输卵管环境，湿度、温度、氧气、氮气、二氧化碳及氮气浓度都有严格规定。通常情况下，胚胎被培养到第三天，就准备移植了。

胚胎移植。胚胎移植一般不需要麻醉，过程中不会有任何疼痛。剩余的胚胎会被冷冻保存，如果有特殊情况，医生会过段时间后再移植。另外，准妈妈在取卵周期通常存在黄体功能不足，需要进行黄体支持。

最后，在胚胎移植后14天，通过血液检查，确定是否怀孕。

进行“试管婴儿”前 你需要这样做

在进行“试管婴儿”前，需要保持健康的生活状态，医生给出了以下建议。

坚持有氧运动。有氧运动有助于孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽等，都是很好的运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，且对身体内部器官有按摩的过程。

保持心情愉快。有一个好的心态，对女性怀孕有很大帮助。因为，烦躁、焦虑、懊恼等不良情绪，会在无形中影响孕育能力。女性经常情绪波动，容易导致体内激素改变，出现月经不正常、内分泌失调等症状，严重者能导致无法怀孕。一旦产生心理障碍，要积极进行心理疏导或心理治疗。楼丽君曾经遇到过一对夫妻，结婚才几个月，没怀上孩子，于是婆婆就开始催儿子、儿媳，两个人压力很大。“女孩子常来我们科室，挂个号就坐着聊，她说在这儿可以跟医生和‘同病相怜’的人坐着谈谈心，回家一见婆婆就担心害怕。”楼丽君让小夫妻单独住了一段时间，问题竟然就这么解决了。

与烟酒保持远距离。夫妻双方不吸烟、不大量饮酒，是优生优育的重要条件。胎儿除了需要有个健康的母体外，父亲的健康状况也很重要。其中，特别有害的是父亲体内的酒精，精子或卵子受到酒精的侵扰后就会失去平衡，加快老化，出现不健康的状况。

注意改善生活细节。保护孕力，也要女白领从生活细节上进行一些调整和改善，小习惯的改变，有助于孕力的维护。“年纪轻的时候不要光追求身材好看，少穿过于紧身的衣服，可以防止子宫内膜异位，少穿高跟鞋，可以防止子宫位前倾，骨盆腔异位。当然，也不能老信‘洗洗更健康’，保持阴道清洁是必要的，但不能过度冲洗，避免破坏阴道环境，发生妇科炎症。”卢希平说。

男性要警惕频繁的热水浴。通常男性的睾丸产生精子比正常体温37摄氏度低1摄氏度到1.5摄氏度的环境。据调查，如果连续三天浸泡在43~44摄氏度的温水中20分钟，会致使精子密度正常降低到每毫升1000万以下，这种状况会持续3周。因此男性沐浴时水温不宜频繁太高。

女性警惕多次人工流产。人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

医生名片

卢希平

生殖中心主任，主任医师。熟练掌握妇产科各类手术及疑难重症病诊治，专长妇科腔镜、生殖内分泌、不孕不育等的诊治，有扎实的理论基础和丰富的临床经验，在腹腔镜、宫腔镜、生殖内分泌等方面有较深造诣。

来源：金报东阳