【市中医|健康科普】西红花每天4、5根就够了，对么？？

原标题：【市中医|健康科普】西红花每天4、5根就够了，对么？？

最近和一位女性朋友闲聊，她还是一位西医医生，说因为最近月经量少所以每天服用藏红花，并且每天泡4、5根，想改善一下情况。我对她说你犯了两个错误。

两个错误

第一个错误，不是月经量少就是中医所说的血瘀导致的。打一个比方我们在家里打开水龙头流出自来水是常识，如果水流很小的话应该会有两种情况，一种是水管水垢积聚地太多造成水管内径变细从而水流变小，第二种是水箱里水太少造成水流变少。如果水垢太多，那相当于中医的血瘀，用西红花活血把水垢清除掉就可以让水流恢复正常。但是如果是水箱里没有水，那你再怎么清理水垢都是没有用的，需要补益气血等于把水箱里注满水，那水龙头的水流才能恢复正常。我给朋友把了把脉，还真是“水库没有水”了，所以清理水垢这招基本无效，而且气血亏虚的人长期服用活血药反而是有损于气血的。

第二个错误，西红花的用量问题。我经常遇到门诊病人对我说，：“医生，我这次去旅游，他们说藏红花很好的，我买了一瓶，导游说一天泡个4、5根，水很红的，每天喝很好的。”

其实每天4、5根这个用量是错的，用量太少了，下面我就来详细说明一下西红花。

西红花的正统历史

西红花作为一味名贵药材，其强大的活血功效让其深得医家的青睐，但因其产量低、价格昂贵，所以经常会有人买到假货，或者买到了真品但是用了错误的服用方法，也是没什么帮助。

首先西红花最早是一味进口药材，非中国本土的药材，它的原产地在今天的伊朗地区，据说在古代伊朗地区就有用西红花治病的，之后传入印度，又从印度传入藏区，从藏区传入中原腹地，也因此得名藏红花或番红花。自古西红花的疗效就得到中医的肯定，是一味重要的活血药材。不过虽然称谓“藏红花”，但是藏红花的产地并不在西藏，因为西藏不适宜西红花的生长。所以再说得直白一些，西藏、云南不出产西红花，因此旅行到高原地区买到“原产地”西红花，你可要小心了！

根据《金世元中药材传统鉴别经验》一书中记载西红花是在1979年从日本引进并在上海、浙江、江苏等地引种成功，所以国内西红花主产于上海市宝山、崇明、南汇、浙江建德，江苏吴兴、江阴、无锡、海门等地。以上海产量最大，约占全国总产量的90%。并不是上海崇明的西红花不正宗，恰恰相反崇明的海拔气候很适合西红花的生长。

西红花的真伪与用量

关于西红花的真伪问题也是值得注意的，因为西红花比较昂贵，所以造假的情况也屡有发生。首先大家要到正规的医疗机构或者正规药房购买西红花，这样基本不会买到假货。其次我教大家一个简便的鉴别真伪的方法，正品的西红花放入沸水内，花柱射出一线红色液汁，西红花冲泡四次后，泡出的水仍如同第一次冲泡的颜色，不会变淡，即为正品西红花。

最后关于西红花的用量问题，西红花每天的用量根据《中国药典》是1g～3g，煎服或沸水泡服，所以4、5根甚至于8、9根西红花一天的“ 导游剂量”是不正确的。因为导游知道如果您花大价钱买的一瓶西红花按照正常剂量只能吃3天的话，大多数人是不会掏钱购买的。

我又来总结啦！

1. 我们现在西红花、藏红花、番红花都是指西红花，三个名称代表一个药材，顺便提一句清代以前这三个名称随着时代的不同代表着不同的药材。

2. 西红花是很好的药物，但是产地不在西藏。

3. 西红花服用需要足量，最少1g以上才能起到效果。

4. 月经量少别盲目地用西红花，先要辨别清楚病因。

不注意这几点的话使用西红花想养生的愿望有时候会事与愿违的哦！

供稿：薛亚 朱为康返回搜狐，查看更多

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