只因坚持了2件事，孩子终于不会每天咳嗽，打败积食，娃少生病！ 坚持只因热爱

原标题：只因坚持了2件事，孩子终于不会每天咳嗽，打败积食，娃少生病！

宇宇已经是两个孩子的妈妈了，之前孩子总是生病，宇宇也不安生，最近这几年孩子少生病了，宇宇才能歇歇，那天和她聊天，笑着说：“之前孩子不断生病的日子太苦了，真的不想在回去了。”现在孩子早上7点起床，9点半就睡觉，乖乖的，别提多省心了。

宇宇跟我说，之前孩子总是三天两头生病 ，吃药也不管用，有时候的大半夜的孩子发烧，就得带着孩子到急诊，医生都快认识我们了，曾经有一次，孩子一个月内反复发烧，还带着咳嗽，吃药也不见好，晚上睡不好觉，孩子吃不上饭，那段时间孩子没怎么长高，也是一家人的“噩梦”。

宇宇说，孩子身体逐渐好了，还是要感谢邻居，那次邻居看着孩子没有精神，一直咳嗽，才建议我们不要总是看西医，可以找中医调理一下身体，去到中医院，检查完后，这才终于找到了孩子经常生病的原因，孩子一直脾胃虚弱，积食也挺严重，不仅耽误了孩子的成长，还给孩子的身体带来了损伤，孩子经常生病。积食没有发现，孩子身体也越来越不好！

积食生百病，家长要注意：

孩子的成长是每个家长都在关心的，但是由于孩子身体较弱，稍有不慎就会给孩子的身体带来损伤，尤其是孩子的脾胃，脾胃乃后天发育之本，孩子吃的不多，或者家长照顾孩子的方式不对，就会给孩子的脾胃造成损伤，导致孩子积食，脾胃也会越来越虚弱，孩子的成长也会受到影响。

孩子积食有这4个特点，家长早发现：

1、口气臭、舌苔厚

孩子有口气，尤其是早上起床之后，有很重的口气，刷完牙之后，口气也没有消散，看看孩子的舌苔，会比较厚腻，有的孩子舌苔会发黄，这就说明积食已经很严重了。

2、食欲差，睡不好

孩子积食就后就变得不爱吃饭，吃的少，喜欢吃的食物也吃不了几口，晚上睡觉也睡不踏实，晚上还会无故惊醒，这都是因为食物消化不完全，积食引起的。

3、精神差、消化问题多

孩子整的精神不好，一活动就累，每天蔫蔫的，但是消化问题多，很容易便秘或者腹泻，孩子大便困难。

4、体质差、易生病

孩子经常生病，“不争气”，尤其是换季或者天气情况不稳定的时候，很容易生病，孩子的身高、体重等都比不上同龄的孩子，家长要特别注意，孩子可能不是晚长。

宇宇跟我说，不少孩子存在这样的情况，医生也给出了建议：

平时孩子的饮食家长要格外注意，要清淡易消化，营养均衡，隔三差五给孩子喝点金棘末，能帮助孩子养护脾胃，清理积食，还能促进孩子的消化，营养吸收好了，孩子也少生病。

另外，家长还要保证孩子每天的运动量，让孩子适当进行运动，也是增强孩子体质的好办法。