女生脸上总是油腻腻？体内湿气别忽视，常吃“2物”，清爽又白净 体内有湿气
发布时间：2019-06-25 00:12:06 点击：次 
只要是女生应该都会很注意自己的外表吧，特别是夏天的时候总是容易出汗出油之类的，别人一看到你的脸上一脸油，瞬间就会觉得你整个人的气质都变得很油腻了，自然也就没那么想要亲近你，而且脸上油油的那种感觉相信呆久了自己也会不好受吧，那你知道自己为什么脸上总是油油的吗？这都是有原因的，如果你也发现自己的女生脸上总是油腻腻？体内湿气别忽视，常吃“2物”，清爽又白净。
1、常吃山药炖冬瓜
这道菜里面的山药和冬瓜两种食材都是非常有利于自己健牌除湿的食物，而且这两种食物在夏天的家常菜中也算得上是十分常见的，而且这两种食材购买起来比较方便，加上多吃对减肥还有其它的功效也是十分明显的，所以，家里其实可以常备山药和冬瓜这两种东西，用来炖汤和炒菜都是很不错的。山药是祛湿食疗中比较常见的，然后冬瓜也同样，对于女生来说，在夏天的时候多喝这两种食材炖的汤，皮肤清爽更白净，体内湿气也能快速去除掉。
2、红豆莲子汤
红豆莲子汤是夏天家中比较常备的甜品，小编小时候最喜欢喝的甜品就是红豆莲子汤了，后来自己有条件了之后，也经常自己在家里制作简单的红豆莲子汤，做红豆莲子汤的时候一定要注意不要将莲心给剔除掉，因为本身莲心就是能够给我们的身体带来一种祛湿解毒的功效。
所以，不要将这种宝贝丢了，但是如果你实在是不喜欢吃莲心，那就没办法了，红豆莲子汤里面其实应该少放一点糖，这样去除体内湿气的效果其实会更加的明显。
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