全国爱牙日，如何正确的清洗牙齿？| 育儿护理:爱牙日

原标题：全国爱牙日，如何正确的清洗牙齿？| 育儿护理

建立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔健康教育活动的一个创举，是推动中国牙病预防保健事业的一项重要举措。

龋齿已被世界卫生组织列为心血管疾病和癌症之后的三大重点防治疾病之一。

2019年9月20日，是第31个“全国爱牙日”。

正主题：口腔健康 全身健康

副主题：刷牙漱口用牙线 洁牙护龈促健康

爱护牙齿，从刷牙清洁开始

你真的会刷牙了么？牙线怎么用？清洁牙齿爱护牙龈，有没有使用冲牙器？日常清洁“三部曲”，口腔健康伴一生。

正确刷牙

巴斯刷牙法(The Bass Method)，又称贝式法或水平颤动法，是一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。是由美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。

注意对细节

将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿大致呈45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，牙刷侧边与牙齿有相当大的接触。

前牙

后牙

牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗到三颗牙前后来回约刷10次。超声震荡电动牙刷，很好对完成了短距离水平运动这一要求。

正确使用牙线

把牙线放在两颗牙齿之间的牙缝，向牙龈方向轻柔地施加压力，左右拉动牙线，使牙线顺利滑入牙间隙。切勿使用暴力把牙线压进牙间隙！

牙线进入牙间隙后分别向口内、口外压紧牙线，左右拉动牙线，轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面。

完成全部牙齿清洁后，再做拉锯动作将牙线慢慢拉出。

使用牙线小技巧：牙线贴紧牙面，轻柔上下清洁同时，要左右/前后拉动牙线，让食物残渣顺着牙间隙（邻面外展隙）出来。

配合使用冲牙器

含住喷嘴，嘴巴轻闭，这样能避免水花喷溅。

当然洁牙您还可以选择天爱的家庭齿科医生服务。

天爱儿科专业极致儿保，特色家庭齿科医生服务，坚持把预防医学贯彻到底，将预防意识送入更多家庭，陪伴大家对健康，我们以优美舒适对环境，专业对设备，有爱对医护人员，为大家提供专业对服务。

这里有温馨舒适的诊室，减少您的就诊压力，专业的齿科设备，为全家的口腔健康提供安全保障。

还有最最温柔的牙医和护士，他们会耐心地指导你正确地学习刷牙动作。

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