家长焦虑急躁怎么办【孩子爱急躁，家长要先“慢下来”】
发布时间：2019-10-22 14:36:45 点击：次 
孩子乱发脾气，是不少家长面对的一大难题，往往是发一通比孩子还大的脾气了事。这样非但不能让孩子平息，还搞砸了家长的心情，两败俱伤。当孩子急躁易怒时，家长自己首先应该“ 慢下来”，才能帮助孩子控制情绪。分散孩子的注意力孩子的注意力是短暂的...
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孩子乱发脾气，是不少家长面对的一大难题，往往是发一通比孩子还大的脾气了事。这样非但不能让孩子平息，还搞砸了家长的心情，两败俱伤。当孩子急躁易怒时，家长自己首先应该“ 慢下来”，才能帮助孩子控制情绪。
分散孩子的注意力
孩子的注意力是短暂的，易于转移。当孩子的小脸开始变红、扭曲，愤怒之情已然摆在脸上时，要不失时机地赶紧打开一本书或提议一起走到附近的公园去玩，避免情绪继续累积，而导致不可收拾的愤怒。
拥抱比说教更管用
儿童的是非观与大人不同，他们发脾气的时候是听不进去大道理的。给孩子一个相对安静的环境，用抚摸头部、给予拥抱等方式使其安静下来，孩子更容易接受。这样看似是在回避问题，其实比一味说教更管用。当孩子被关心和爱包围时，心情会慢慢恢复平静，到那时家长再给他讲道理，他才更容易听进去。
慢慢给予正向引导
动怒之后，要和孩子讨论动怒带给他的感受。鼓励他用某种方式表达出来，比如写日记、画画等。慢慢梳理动怒的细节，帮助孩子分析一下是什么使他动怒，引导孩子正确面对情绪，让孩子学习、认识、调节情绪。返回搜狐，查看更多
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