_华哥生活荟｜1月16日通胜、运程

原标题：华哥生活荟｜1月16日通胜、运程

华哥生活荟，美好生活从音乐开启

每日励志心语

1月16日 2020

实现人生每个人所走的路，应该由他自己审度自然条件和环境需要，逐渐摸索出来，只要肯走，迟早总可以走到目的地。给时光一份浅浅的回眸，给心灵一份淡淡的安暖，芬芳过往，岁月静好。

老黄历|每日通胜

公历：2020年1月16日，星期四；

农历：十二月二十二；

岁次：己亥年丁丑月戊午日；

五行：天上火执日；

冲：冲鼠(壬子)煞北；

财神占方：正北；

喜神占方：东南；

福神占方：正北；

男贵人占方：东北；

女贵人占方：西南；

胎神占方：房床碓外正东；

宜：祭祀纳采订盟嫁娶移徙入宅出行会友动土修造入殓移柩安葬；

忌：开市盖屋置产；

时辰吉凶：子凶丑中寅凶卯吉辰吉巳凶午中未凶申吉酉吉戌中亥中；

十二生肖每日运程

肖鼠者逢冲，肖牛者逢害，不宜用事。

与羊为六合，与虎、狗为三合，适宜用事。

肖兔、龙、蛇、马、猴、鸡、猪者中吉，酌情用事。

…

鼠：家人是您最大的支持，宜分享宜淡定。

牛：知识来自学习，宜休养，亦宜关心他人。

虎：开心异性缘佳，旁人眼中的表面风光，其实有苦自己知。

兔：如意算盘敲不响，忌我行我素，宜培养感情。

龙：渐入佳境，脾气没了，福气来了，利精诚团结。

蛇：宜释然，小心不正桃花来犯，早点回家。

马：宜良好状态，听听另一半诉苦，当机立断。

羊：贵人运佳，喜气洋洋，小心控制时间。

猴：EQ较低，又无心工作，宜少计较以和为贵勿浮燥。

鸡：新朋友带来新机遇，宜耐心，积极面对。

狗：亨，整体运上升，宜集中清神工作，防止出错。

猪：求人就要客气一点，宜集思广益，步步为营。

【早餐吃点肉，不易发胖】据《营养学》杂志刊登美国密苏里大学堪萨斯分校的研究显示，吃富含蛋白质的食物，如肉类、豆子和鸡蛋等，能增强大脑中调节食欲的化学物质含量，有利于控制体重。高蛋白早餐除了提高大脑中多巴胺水平，还能大大减少人们对咸味或高脂肪食物的渴求，帮身体远离肥胖诱惑。

【增肌可以吃坚果吗】坚果拥有高含量不饱和脂肪酸，比动物制品中的饱和脂肪酸更健康。坚果中的高蛋白质成分也会使食用者有饱腹感，减少不健康食物的摄入量。另外，坚果中含有大量有利于健康的营养素和植物化学元素。最好选择原味坚果，像什么焦糖味瓜子，蜂蜜黄油大杏仁，虽然味道吸引人，营养价值却是不如原味无添加的坚果来的好啦，而且加工过的坚果往往含有大量的盐分，高盐高糖的东西因为口味够重容易吃多，所以对控制体重不利，吃完后咽喉也会不舒服。

【残茶的妙用】1、湿茶叶可以去掉容器里的鱼腥味和葱味。2、可以煮茶叶鸡蛋，其味道清香，非常可口。3、用残茶叶擦洗有油腻的锅碗、木、竹桌椅，可使该物品更为光洁。4、把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮。5、残茶叶晒干后，还可以装入枕套充当枕芯，枕之非常柔软。6、把茶叶撒在地毯或路毯上，再用扫帚拂去，茶叶能带走全部尘土。7、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可以促进植物生长。

蒜香排骨

食材：排骨600克、大蒜100克、红椒20克、青椒20克、洋葱10克、盐15克、味精10克、鸡粉10克、料酒20克、白糖5克、胡椒粉10克、淀粉50克。

做法：1.将大蒜拍碎切末，红椒切沫，青椒切沫。2.排骨洗净，放入器皿中，加盐15克，味精10克，料酒20克，白糖5克，鸡粉10克，胡椒粉10克，蒜末100克，拌匀腌制30分钟。3.蒸锅烧热上气，将排骨放入盘中，放蒸锅，中火蒸30分钟，出锅备用。4.将排骨上面的蒜末去掉，用淀粉50克拌匀。5.锅内下300克色拉油，大火烧至7成热，将排骨炸至金黄色捞出，放入漏勺控油后装盘。6.锅中备少许油，大火烧至7成热，放入洋葱末60克、红椒末20克、青椒末20克大火煸炒。7.煸炒后，撒在装好盘的排骨上即可。

【文徵明50岁小楷《跋深翠轩图卷》】文徵明50岁小楷题跋，文徵明深翠轩图卷（疑本），故宫博物院藏。

【大玉戈】大玉戈整体呈硕长形。玉质成青黄色，长94厘米、宽14厘米、厚仅1厘米，在目前出土的玉戈中是最长的，堪称"玉戈之王"。玉戈通体光素，由刃和柄两部分组成。刃部的一边平直，一边略成弧形，两边均有刃，头部较为尖锐。柄部略成长方形，上下两侧有稍微凸起的脊。刃部和柄部相交之处有一个圆孔，在使用的时候以绳子穿过圆孔，将大玉戈固定在木柄之上。

《屠夫十字镇》： 约翰·威廉斯

简介：《斯通纳》作者约翰·威廉斯另一佳作。一部年轻人带着寻找美好、摆脱庸俗日常生活的冲动，去旷野探寻世界源头的小说。一个关于寻找与梦想，信念、信仰和仪式，生存与改变的故事。对年轻人的心灵进行的深入思索。

《内布拉斯加》

简介：《内布拉斯加》(Nebraska)是由亚历山大-佩恩导演，鲍勃·奥登科克、布鲁斯·邓恩、威尔·福特领衔主演的剧情类电影。影片讲述了一个酒鬼深信自己中了100万美元的彩票大奖，为领奖他需要踏上一段从蒙大拿到内布拉斯加的漫长旅程的故事。

近期上映

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云南·大理·南诏风情岛

（图片选自马蜂窝旅游）

游记：洱海三岛之一，位于苍洱国家级风景名胜区的黄金地段。东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，占据得天独厚的旅游资源。浓缩了大理数千年的文化底蕴，尽显南诏、大理两朝六百年的皇都风采。

旅行贴士

参考用时：1-3小时

交通：1.双廊镇南侧的渡轮码头乘坐摆渡船上岛，航程约5分钟。2.洱海游船一般都会在南诏风情岛停靠，私人游船半日游一般需100元左右，可以砍价。3.洱海大游船也会停靠南诏岛，船费140元/人，船上有民族表演。

门票：普通票:50人民币

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