高血压喝它、老花眼喝它、心脏病喝它…别再乱吃补药了~:高血压心脏病

原标题：高血压喝它、老花眼喝它、心脏病喝它…别再乱吃补药了~

高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁着我们的健康和生命！

如果您也为此困扰，那么这篇文章尤其适合您，快记下吧~

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菊花泡水

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预防感冒，咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

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恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。如果能加上十几粒枸杞，效果很好。

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抵抗辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝菊花茶，这样能够抵触电脑的辐射。

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柠檬泡水

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预防心肌梗死

预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

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去除痰多

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。

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增强免疫力

柠檬茶如果加上蜂蜜，对提高免疫力很有帮助，抵抗力差的老年人可以常喝，鲜柠檬比干柠檬更好，因为维生素更丰富。柠檬含有丰富的维生素 C，能增强免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

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苦瓜泡水

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解毒去火

苦瓜中有着非常丰富的维生素 C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。而且苦瓜性凉，夏天心烦意乱，心火旺盛的人也可以常喝。

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降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

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促进代谢

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金银花泡水

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治拉肚子

金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

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皮肤瘙痒

喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

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治风热感冒

对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

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枸杞泡水

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护肝养肾

枸杞是一种肝肾同补的“药食两用”的经典食材。枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。其还能补肾气，老年人很容易肾气不足，可以常用。

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去除面部皱纹

枸杞有很好的抗衰老功效，泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹。枸杞所含的丰富多糖、维生素E、硒及黄酮类对皮肤抗氧化也有很好帮助。

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防治糖尿病

枸杞能够降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对糖尿病患者具有一定的疗效。

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山楂泡水

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促进消化

山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

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活血、降脂、脂肪肝

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂、脂肪肝的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。山楂还有很好的活血功能，老人防血栓、女性治痛经、血瘀所致的黄褐斑等等都能用山楂。

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利尿通便

山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。

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蒲公英泡水

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慢性胃炎

将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次，可缓解症状。

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祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。

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解乏解渴

薄荷水尤其适合运动后饮用，小小一杯就可以快速解渴，而且能够帮助排除体内的毒素。

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黄芪泡水

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抵抗癌细胞

黄芪里含有的黄芩黄酮成分，对癌细胞有抵抗作用。

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治气虚多汗

常喝黄芪泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。

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增强免疫力

黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

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五味子泡水

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预防心脏衰竭

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解决尿频

在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。

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提高智力

能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。

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三七花泡水

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去火气

现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝三七花茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用。

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解肝毒

三七花茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成肝脏负担过重，这都是可以通过喝三七花茶来缓解的。

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提高免疫力

三七花茶特别适合长期喝，对人体而言能够提高抵抗疾病的免疫力，加强对细菌和病毒的抵抗力。

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抗疲劳

三七花茶含有丰富的人生皂苷，能够极大地抵抗疲劳，抗衰老，减少自由基，对于女性而言是极具美容价值的茶。

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红枣泡水

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健脾益胃

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补气养血

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改善焦躁不安：女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

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决明子泡水

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治眼部疾病

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消除痔疮

决明子中的大黄素具有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，对痔疮也有不错的效果，有痔疮的朋友可以试试。

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降血压

很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

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蜂蜜泡水

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熬夜抗疲劳

蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。

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蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生。同时，蜂蜜中还有微量的蜂毒，可以帮助改善过敏性鼻炎、过敏性驯马正等过敏性疾病。

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润肺止咳

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玫瑰花泡水

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减肥瘦身

玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，常喝玫瑰花，可解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。

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排毒去黑头

玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，有黑头的朋友一定要试试。

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调理经期

经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

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车前草泡水

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痛风

车前草有利尿作用，并能增加尿素尿酸的排泄。方子很简单，取干车前草 30~60 克，鲜者加倍，水煎 2 次服用，每日 1 剂，连续服用。

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降压

车前子与车前草的效用相同，除了能利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热解毒，还有良好的降血压作用。上海市著名老中医 颜德馨曾用单味车前子治疗高血压 50 例，具体用法：

• 每日取车前子 9 克（如 1 个月疗效不显者加至 18克 ），水煎服，当茶饮，3 个月为 1 个疗程。不妨在咨询医师后一试。

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艾草泡水

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胃寒、胃痛

脾胃怕凉怕冷，经常吃冷的东西，会对脾胃造成损伤，这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。

• 用干艾叶 9 克、香附 10 克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣 5 枚，以沸水适量冲泡，盖焖 15 分钟后分次饮用，1 日内饮完。

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抑制肿瘤

研究发现艾叶含异泽兰黄素，它具有抑制肿瘤细胞生长的作用，能镇痉挛和治疗胃溃疡。艾叶黄酮类和多糖类化合物具有抗氧化活性，艾叶多糖还具有免疫调节作用。

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抗菌消炎、驱蚊虫

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女性圣草

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丹参茶泡水

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心脏病

研究表明，适当使用丹参片有保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。

• 将丹参制成粗末，每取 9 克，加绿茶 3 克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10 分钟后即可，可代茶不拘时频饮。

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活血化瘀

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西洋参泡水

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常服西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显着。其还可调节血压，有效降低暂时性和持久性高血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。

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降三高

西洋参的有效成分皂苷有显著的降血糖作用。北京协和医院糖尿病中心主任 向红丁介绍，其还可以降血脂，促进血液循环，从而有助于改善糖尿病患者的全身症状。而且长期服用西洋参可以明显减低血脂、血糖、血压，适合三高及肥胖人群服用。

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促进记忆

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。适用于睡眠质量差、记忆力减退、老年痴呆以及学习或工作效率低的学生及上班族。

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修复血管

现代药理研究也表明，红景天对急性心肌缺血损伤、缺氧——复氧损伤和氧化损伤均有较好的保护作用。将红景天制剂用于冠心病心绞痛、高血压，疗效不逊于一般的活血化淤、降压药。

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抑制肿瘤

据《抗癌之窗》杂志刊文介绍，红景天在抑制肿瘤方法也有不俗的作用：

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滋补佳品

红景天具有“适应原”样功效，对大脑和脊髓既有兴奋作用，也有一定的镇静作用，可抑亢补虚，提高机体对不利因素的抵抗能力，促使人体功能恢复最佳平衡状态。

红景天还能消除疲劳，增强体力和耐力。以红景天治疗疲劳综合征，入睡好，少梦，不易醒，乏力感消失快，工作学习效率明显提高。

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桂圆泡水

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安神助眠

龙眼当中含有大量的糖分，而且还是我们的身体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人和体质虚弱的人来说，吃龙眼是很有益处的，可以安神、助眠等。

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龙眼和荔枝还是有本质区别的，荔枝性热，但是龙眼性温，并且还是一种药材，龙眼具有滋阴补肾、润肤美容的效果。

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抗衰老

龙眼当中含有丰富的蛋白质、有机酸和粗纤维等，它可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，还能够提高免疫力和抵抗力。

这些方法，每家每户都用得上，无论你是被三高困扰，还是为便秘烦忧，每天喝一些，这些都不再是问题咯~