薏米红豆粥 [教你做薏米红豆粥，香甜可口，味道好]
发布时间：2019-06-21 14:12:14 点击：次 
大家好，我是小巧，欢迎您来到巧阿姨厨房，很高兴为您分享我的家庭美食。美好的一天从早餐开始，那就好好的吃早餐，好好的做早餐。早起10分钟，就能让家人们吃到可口美味的早餐，能量满满的去上班上学。提供足够的热量。如果早餐吃不好，在路边凑合一口，急急忙忙，这一天都将在忙碌的状态，孩子也是一样，总感觉跟不上老师的节奏。今天我给大家带来的薏米红豆粥，做法简单方便，味道还好吃。
都说这红豆、薏米是去湿气的能手，现在市场上有很多这类的产品，各种的代餐粉，都是速食的那种。我还是比较喜欢这种原汁原味的，保留的食材本身的纤维组织，还有助于胃肠蠕动，有助于消化和排便。红豆、薏米、黑豆都是市场上卖粮食的小店里就有，普普通通，都是有营养的食材。下面教你做薏米红豆粥，香甜可口，味道好。
【薏米红豆粥】
【准备食材】：薏米2把、红豆1把、黑豆1把、白糖1大勺
【制作方法】
1、首先将食材准备好，薏米2把、红豆1把、黑豆1把
2、用清水投洗干净
3、添水至多半碗处，浸泡一夜。这样比较好煮，不用高压锅也可以煮熟煮烂的。
4、浸泡好后，冲洗一下。明细看得出薏米和豆豆都变大了。
5、放入电饭锅中，加4碗水，接通电源，按煮饭键。
6、煮开后计时30分钟。基本上就煮烂了。
7、放入一大勺白糖，就可以吃了。香甜可口，非常美味。大人孩子都爱吃，不仅好吃，还有去湿气的好处，一举两得呀。
【小贴士】
1、薏米和红豆、黑豆都需要浸泡至少2个小时以上，要不然普通的电饭锅是很难煮熟的。
2、煮的时候，水要足够多，别煮糊锅了。
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