[烟毒的“死对头”,天然的清肺散,每天吃一点,排除肺部毒素]清肺烟毒
哪些食物对我们的肺有帮助呢?或许吸烟的人更应该关注这个问题。
薏米:被誉为“世界禾本科植物之王”。自古薏米就药食兼用,李时珍在《本草纲目》中记载,薏米能“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年”。薏米营养丰富,对于久病体弱、病后恢复期患者,以及老人、产妇、儿童来说,都是比较好的保健食物,可经常服用。
花生:中医认为,花生味甘,性平,可醒脾和胃,润肺止咳。花生煮食或煎汤,有补肺润燥、止咳化痰的功效,可治肺痨燥咳及久咳、秋燥、小儿百日咳等。《滇南本草图说》中谓其“补中益气,盐水煮食养肺”。
松子:松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年人痴呆也有很好的预防作用。它还含有丰富的油脂,有润肠通便之功,并且具有很好的润肤美容功效,能延缓衰老。中医认为,松子性温味甘,具有养阴、熄风、润肺、滑肠、强阳补骨、和血美容、润肺止咳、润肠通便等功效,治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》说它“逐风痹寒气,虚赢少气,补不足,润皮肤,肥五脏”。
百合:中医认为,百合味甘微苦,性平,入心、肺经,有补中益气、润肺止咳、清心安神等功效,可防肺痨久嗽、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症。
雪梨:香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
葡萄:营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。
石榴:性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
柑橘:性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
甘蔗:性平味甘,是解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇、治噎止呕,有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂,用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
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