【漫话《中国公民健康素养66条》第41条】

发布时间：2020-01-17 12:19:54 点击：次

第41条

重视和维护心理健康，遇到心理问题应当主动寻求帮助。

我们常以为心理疾病离我们很远很远，却不知全球每天都有20%的人正在遭受心理问题的困扰。

2018年，《中国城镇居民心理健康白皮书》发布，分析了全国约112万城镇人口的心理健康数据发现：

73.6%的人处于 心理亚健康状态；

存在 不同程度心理问题的人有 16.1%；

心理健康的人仅为 10.3%。

不信？

你心理很健康？

嘿嘿，北小卫不厚道一把，岁末年初了，带您回顾一下七大姑八大姨滴春节问候语。

你还好吗？

好吗？

喂，还在吗？

这个事不大吗？

国人的习俗里，逢过年过节总会听到一句：“祝你身体健康”。

我们常常错以为，

身体健康就代表着健康，

反而觉得心理病是种无病呻吟——

抑郁症，休息一下就好；

强迫症，只是个人习惯；

偏执易怒，这个人性格有问题；

焦虑头疼，缺乏睡眠而已......

其实，这些都是心理失调的表现，也是一种提示信号：平日的工作及生活方式并不利于身心健康。

快节奏的生活环境让我们忘记了该如何照顾好自己，在工作面前，早睡早起，按时饮食，都抛在了脑后。

你最近是否出现过以下某种情况？

如果你出现了以上 任何一种情况，要注意啦。

当出现心理问题应主动向 精神专科医院或 综合医院的心理科或精神科寻求帮助啦。

内容提供：市北区疾病预防控制中心

图片来源于网络

市北区卫生健康局返回搜狐，查看更多

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