男人也需要备孕？了解这些知识，或许让你“轻松当爸”!:为什么备孕期间不让洗澡

原标题：男人也需要备孕？了解这些知识，或许让你“轻松当爸”!

随着现代社会的不断进步，

人们的生活方式也发生着巨大转变，

“怀孩子”这件自然而然的事情，

似乎变得越来越难。

很多人认为怀孕生子是女人的事儿，

男人只要“播下种子”，即可坐享其成。

但事实上，要想成功“好孕”，

男性因素至关重要。

一个精子只有经历“跋山涉水”

才能和它心爱的卵子结合。

这样想来，

这个小蝌蚪得有齐天大圣那种过硬的本领，

才能一路“过关斩将”。

但实际上，

男性的小蝌蚪是非常敏感和脆弱的，

很多不良生活习惯都会威胁到它们的健康。

那么，男性应该如何保护自己的小蝌蚪，

使他们更强壮呢？

赶紧跟着小编一起涨知识吧~

很多人认为能射精就说明精子是健康的，

事实上，“有精”并不等于“优精”。

男性的精子质量会直接影响着下一代的健康。

科学备孕的爸爸

更容易生出健康、高智商的宝宝

有以下行为的老公们可要注意了，

你们这样做是很危险的！

哪些因素会影响小蝌蚪的质量呢？

吸烟、酗酒、不健康的作息习惯，

频繁的以及不洁的性生活，

久坐不动、常穿紧身的裤子和内内，

都会影响小蝌蚪的发挥。

另外，大蒜、咖啡、葵花子、芹菜

都有小蝌蚪讨厌的成分，

尤其像松花蛋这种含铅的物质，

怎样才能提蝌蚪的质量呢？

怎样才能提高小蝌蚪的质量呢？

健康饮食很重要

计划当爸爸就要多食用富含优质蛋白的食物，

锌、硒是小蝌蚪代谢和男性生殖系统免疫功能

最重要的组成成分，

可以多食用一些富含锌硒元素的食物。

另外，果蔬中的多种维生素，

还能保护男性生殖细胞不受病毒的侵害。

肾阳虚

症状：小便清长、畏寒喜暖，

啪啪啪没欲望，每次都是闪电侠

调理：多食温补肾阳的食物，如鹿茸。

肾阴虚

症状：五心烦热、潮热盗汗、

头晕耳鸣、腰膝酸痛等

调理：多食黑颜色的食品，如黑芝麻、黑豆、

黑米、黑木耳、海带、紫菜等

症状：形体衰弱、面色萎黄、心悸失眠、少气懒语

调理：多吃一些补气养血的食物

配合温补肾阳的广誉远龟龄集，

可以帮助爸爸补充肾精。

龟龄集的28味成分中，大部分都是补益肾精，益精填髓的成分，如鹿茸、海马、雀脑、肉苁蓉、熟地等非常适合调补先天，优生优育。临床研究也表明，龟龄集可以有效提高精子质量和活动力，预防电子辐射等因素导致的少精、死精。因此建议准备要孩子的爸爸，可以提前三个月开始服用龟龄集，每天早起空腹淡盐水送服两粒。

天才宝宝的养成没那么神秘，

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