餐后血糖 并发症_【新时代文明实践】关注餐后血糖 关注并发症——我院内分泌科举办糖尿病义诊活动

原标题：【新时代文明实践】关注餐后血糖 关注并发症——我院内分泌科举办糖尿病义诊活动

为了提高居民对糖尿病的认识，增强健康意识，给广大糖友普及餐后高血糖相关知识，能自我监测血糖、提高生活质量，避免并发症的发生，6月20日上午内分泌科在门诊大厅举行义诊活动。

活动现场，工作人员为广大居民进行血糖、血压的监测，活动现场免费为市民测血糖、糖化血红蛋白、尿酸、血压、体重，计算体重指数，为30名患者免费做颈动脉血管彩超，并发放糖尿病教育知识宣传册。内分泌科医师向市民讲解了餐后高血糖相关知识，其危害及怎么应对。

通过这种面对面的交流，加深了大家对餐后高血糖认识及应对处理。建议大家要定期检查血糖、尿糖。对于血糖偏高的居民，她建议要合理膳食，多吃些水果蔬菜，避免食用糖分高的水果，粗粮、细粮也要搭配均匀，同时也要加强锻炼，运动能有效地帮助降低血糖。而低血糖患者最好要少量多餐，多吃些高纤维的食物，有助于提升血糖浓度，可随身携带方糖、饼干等。

此次义诊活动得到市民的广泛好评，大约100位居民参加了这次血糖筛查活动，广大市民纷纷表示这次餐后血糖的监测的活动确实很实用，由于平时体检只会注意空腹血糖值的范围，而不会特意去监测餐后血糖的变化，所以会延误病情。更有糖友表示通过此次义诊活动让自己更加关注了血糖的变化，今后会把定期监测空腹与餐后血糖作为一项常规检查。

什么是餐后血糖

餐后血糖一般都指餐后2小时血糖，指从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值，而不是从进餐结束后才开始计时。

健康人进餐后0.5~1小时，血糖可达到高峰，2小时后回落到接近进餐前水平，血糖升幅很少超过2.2~3.3mmol/L。

影响餐后血糖的因素众多，其中包括饮食的质与量、胃肠道吸收功能、运动因素、餐前用药情况及自身胰岛β细胞的储备功能（尤其是第一时相的胰岛素分泌）等。

餐后血糖应该控制在多少？

2型糖友餐后血糖应控制在10mmol/L以内；对于新诊断、病程较短、年龄较轻且无糖尿病并发症和严重伴发疾病的2型糖尿病患者，糖化血红蛋白的对应目标是≤6.5%，餐后血糖的控制目标为≤7.8mmol/L。妊娠糖尿病的餐后血糖应控制在6.7mmo/L以内。

编辑：潘艳

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