怀孕后要坚持左侧睡吗？“不！”你要走出左侧睡的“骗局”:
发布时间：2020-01-11 02:08:24 点击：次 
怀孕后，孕妈因为孕肚的变大，很多孕妈在睡觉方面都有着很大的困扰，不知道如何睡才能利于胎儿健康，在生活中，有很多孕妈都主张“左侧睡”，说是这样睡利于宝宝的健康，事情真的是这样吗？
小颖婚后不久就有了身孕，因为是新手孕妈，所以在很多事情上都不会是特别懂，幸好，自打小颖怀孕后，婆婆很给力，主动说要过来照顾，小颖很是感激。
有了婆婆的细心照顾，小颖轻松了许多，怀孕到4个月的时候，小颖因为晚上会照顾到肚子的缘故，所以晚上睡得不是很好，于是从网上了解到，孕期采用左侧睡的睡姿会更好，小颖并不是特别懂这些，于是又问婆婆，但婆婆并不建议小颖左侧睡，并且详细地给小颖普及了一些孕期知识。
怀孕后要坚持左侧睡吗？“不!”你要走出左侧睡的“骗局”，孕期这样睡才更健康，你知道吗？孕妈有必要了解一下。
1.孕初期
怀孕初期，孕妈此时的肚子基本不显怀，所以此时还是可以按照自己的喜好来睡觉，不论是采用仰卧或是侧卧都行，但是要注意的是，肚子里是有宝宝的，一定不要压着肚子。
2.孕中期
怀孕到6个月左右时，孕妈已经显怀了，要注意保护自己的腰部和腹部，不要有外力的撞击，这时候尽量采用侧卧，让肚子有支撑点，但若是感觉下肢比较沉重，可以仰卧，最好把脚部提高。
3.孕晚期
到了孕晚期，孕妈的肚子无疑会特别显怀，特别是那些怀了双胞胎和多胞胎的孕妈，肚子已经大的不行了，这时候就不要采用仰卧睡或是趴着睡，仰卧睡加重孕妈腰部的负担，趴着睡则会压倒肚子，最好时采用侧卧睡，让孕妈有个支撑点，帮助孕妈支撑孕肚的重量。返回搜狐，查看更多
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