薏仁和“它”是绝配，每周喝一次，皮肤去黄气色好，比敷面膜管用:它俩是绝配
发布时间：2019-06-20 15:33:55 点击：次 
薏仁在五谷杂粮的位置中不算特别受重视的那一种，但是薏仁的功效可不少，比较常见的就是能够祛湿，但是薏仁还有一个隐藏的功效，就是美白的功效，而要讲起薏仁美白的效果，那就不得不提起它和另外一种食物的搭配，他们两个简直就是绝配，那就是薏仁和红豆，红豆薏米粥怎么做呢？薏仁和“它”是绝配，每周喝一次，皮肤去黄气色好，比敷面膜管用。
一、将红豆和薏仁提前一周冰箱冷冻
先将红豆和薏仁放在冰箱里面冷冻，而且是放在冷冻层，经过强冻之后的红豆和薏仁会比较容易煮烂，在小编试验过很多方法之后，小编觉得还是冷冻法最有效，比如说那种浸泡半小时的做法，虽然最后也是能够起到煮烂的效果，但是会比较慢，而且煮不出沙沙的口感，每周做一次红豆薏仁水，皮肤去黄很明显。
二、先放红豆煮软之后加入薏仁
红豆相对于薏仁来说比较难煮，所以，我们在煮红豆薏仁的时候可以先将红豆放进去锅里煮，等到红豆煮软了，有轻微的破皮的时候就可以将薏仁放进去了，这个时候薏仁也可以煮熟，然后薏仁又不会煮烂，会比较劲道保留薏仁原本的口感，煮到最后，薏仁和红豆都软烂就可以了，多喝红豆薏仁水对皮肤美白很有效果。
三、加入白糖煮二十分钟左右
小编比较建议在煮的过程中就加入白糖，这样煮出来的红豆也好还是薏仁都会比较入味，不会出现只有汤甜但是里面的料却是没有味道的情况，所以，在煮的过程中就将糖放入红豆薏仁水里面，不仅入味还特别好喝，关键是功效也是一样。
薏仁红豆虽然不算的上是咱们餐桌上的常客，但是它的功效却是肉眼可见的，而且夏天来了，对于美白祛湿的需求也一定会越来越高，所以，小编给大家教了几招如何煮红豆薏仁水的小方法，大家可以在家里试试。
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