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【女人“大姨妈”刚走，4种“食物”换着吃，排出污血，远离妇科病】女人来大姨妈注意哪些

发布时间：2019-06-25 18:12:35 点击：次

来月经的时候，也是女人一周最难过的时候，平时对自己不是很照顾的人，在面对这个月经问题的时候都不是很在意，月经经量不正常、痛经加重、不准时等情况都是需要自己注意的，这和子宫的健康有密不可分的关系，体内的污血也需要及时拍出来。女人“大姨妈”刚走，4种“食物”换着吃，排出污血，远离妇科病！

1.赤小豆

赤小豆不仅可以日常食用，还能够入药，赤小豆味甘、酸，性平，具有利湿消肿，解毒排脓的作用。在我们的日常生活中，很多女性在月经期间，不能将身体内的毒素完全排出，如果长期的累积下来，我们的身体就会处于一个亚健康的状态。所以在月经的这段时间中，经常食用赤小豆，能够加快我们体内毒素的排出。同时，赤小豆还具有排毒养颜的作用，非常适合女性。

2.黑木耳

黑木耳不仅味道鲜美，口感也很爽滑，热量又十分的低，“素材之王”的美誉果然值得，是很多家庭不可或缺的保健食品，黑色的东西大多是利于排毒的，中医认为木耳补气又活血，具有滋润凉血之功效，能帮助消除血液里的热毒。同时黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附能力，可以将体内残留在消化系统内的杂质排出来。

3.当归

当归中存在很多的维生素和有机酸。维生素有调经止痛的作用。月经后三天，喝当归泡的水，可以调理月经，缓解痛经，排出污血。有机酸也能为身体提供很好的营养，使身体达到健康状态。这对子宫的保养有很大的作用。妇科中医建议，女人月经后3天，用这当归中药泡水，排污血，养子宫。

4.红枣

红枣中含有丰富的维生素，糖类，以及蛋白质钙元素，铁元素等，红枣的维生素含量再过果品中是含量比较多的。而且红枣最大的特点就是补血养颜，加快血液循环。女性例假期间，血液丢失，身体新陈代谢以及血液循环也会减慢。但是例假期间取几颗大枣泡水喝可以缓解身体的不适，还可以起到补血益气，加快血液循环的作用，帮助子宫排出更多的垃圾和毒素。

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