[新生儿体重有讲究，哈佛研究发现此范围的宝宝更聪明，有点道理] 哈佛 新生儿体重

原标题：新生儿体重有讲究，哈佛研究发现此范围的宝宝更聪明，有点道理

“文/贝贝豆（原创文章，欢迎个人转载分享）”

老话常说，生个大胖小子是福气，可现如今因为科学概念的传播，多数人都清楚，新生儿的体重并不是越重越好，正相反，如果能够把孩子体重控制到6斤半左右，差距越小的话孩子反倒越聪明。

之前哈佛相关团队，更测了多名体重不一的足月同方式分娩的新生儿，都验证了这个结论，6斤半左右的新生儿，往往在发育和聪明度上更高一筹。

1）6斤半的宝宝发育好

一般来说，新生儿出生的时候如果是5-8斤的话，其实都属于一个正常的范畴，但根据哈佛医学院的最新研究实验证明，新生儿的体重如果能够控制在6斤半的话，孩子的脑部发育会更好，智力方面具有更强的表现。

同时，此时孩子的全身器官发育更加的完善，身体素质相较来说也是较为优秀的。

2）6斤半的宝宝生产更顺利

如果选择顺产的方式，一定是要求胎儿的胎位正，并且胎儿的体型大小要适中。如果胎儿的体重过大的话，那么体型方面也会更大一些，这个时候孕妈生产的难度也会增加，很有可能会出现难产等情况。

而相比较来说，6斤半的孩子发育水平较好，并且营养吸收全面，同时体型又很适中，这样的孩子能够保证产程的顺利进行。

3）6斤半的宝宝更省心

体重超出了健康范围的新生儿，无论是过重还是过轻，都有可能存在着自身发育水平不完善的情况，患呼吸道方面的疾病可能性更大。而且还容易出现一些并发症，乃至于其他的一些疾病。照顾新生儿本就是一件麻烦事，如果遇上一个体质不好的孩子，那更是让父母头痛不已。

所以说，新生儿的出生体重大约在6斤半左右就是最佳的状态，不仅是体质还是智商方面，都属于最好的状态。而女宝宝出生时的体重可以略低于男宝宝110克左右，也就是说达到六斤二两左右是最为合适的。

1、孕期科学的管控体重增长

怀孕后，由于要注重饮食方面的营养摄入，所以女性的体重都会发生一个变化，但是并不能仗着自己怀孕了就可以肆无忌惮的放肆吃喝。而是应该关注自己体重的科学管控，通常来说，想要知道自己孕期的体重是否是健康的，我们可以应用以下公式来进行计算：

※孕前标准体重（kg）=（身高）×2×21（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

※肥胖度=（孕前的实际体重-孕前的标准体重）/标准体重×100%，一般超过20%左右就证明应该合理控制身材和体重了。

所以正常来说的话，在整个孕期孕妈最好控制体重增加12公斤左右是最合适的。

2、进行合理的运动锻炼

有的孕妈怀孕以后担心运动锻炼可能对胎儿造成影响，从而小心翼翼的不敢动，甚至恨不得时时刻刻的卧床休养。

其实这样的想法是错误的，女星陈意涵在怀孕的时候还坚持跑马拉松，当然她这样的做法咱们也不要去轻易模仿。但是我们可以每天保证合理的运动锻炼，例如说每天慢走半小时，或者是练习一下瑜伽等等，放松身体的同时让体重得以控制。

3、培养良好的饮食习惯

很多的孕妈到了孕中后期的时候就会选择回家养胎，而回家以后生活节奏如果被打乱的话，很有可能出现不规律的饮食，例如说睡前吃宵夜等等。这样的行为应该被杜绝，尤其是睡前2小时不应该摄入食物，这样会影响消化，还会造成脂肪的堆积。

怀孕是一个女性一生中最重要的时刻，做好自我保护工作的同时，也要科学度过孕期生活，让腹中的宝宝能够更加健康的成长！

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