[体质平和，健康之源，体质偏颇，百病之因！9种基本体质，快来对号入座！]

原标题：体质平和，健康之源，体质偏颇，百病之因！9种基本体质，快来对号入座！

我们知道正常人体之间是有差异的，不同的个体在生理、心理上存在着各自的特殊性，这种个体特殊性，便称之为体质。人各有“质”，可分可调，体病相关，体质平和—健康之源；体质偏颇—百病之因。

平和质

形体特征：体型匀称健壮；

心理特征：性格随和开朗；

发病倾向：平素患病较少；

适应能力：对外适应能力较强；

常见表现： 肤色润泽，目光有神，味觉正常，精力充沛，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良好，二便正常。

气虚质

形体特征：肌肉松软；

心理特征：性格内向不稳；

发病倾向：易患感冒，内脏下垂；

适应能力：不耐受风、寒、热；

常见表现：气短懒言，精神不振，易感疲劳，目光少神，唇色少华，毛发不泽，头晕健忘，大便正常，小便次数偏多。

阳虚质

形体特征：形体白胖，肌肉松软；

心理特征：内向沉静；

发病倾向：发病多为寒症，易患肿胀、泄泻、阳痿等；

适应能力：耐夏不耐冬，易感湿气；

常见表现： 平素畏冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀溏，小便清长。

阴虚质

形体特征：体形瘦长；

心理特征：性情急躁，外向好动；

发病倾向：易患阴亏燥热病变；

适应能力：耐冬不耐夏，不耐受干燥；

常见表现：手足心热，口燥咽干，大便干燥，两目干涩，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短。

痰湿质

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软；

心理特征：性格温和，多善忍耐；

发病倾向：易患消渴、卒中、胸痹等病症；

适应能力：不适应潮湿环境；

常见表现：面部油多，多汗且黏，面黄胖暗，眼泡微浮，容易困倦，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微浑。

湿热质

形体特征：形体偏胖；

心理特征：急躁易怒；

发病倾向：易患疮疖、黄疸、火热等病症；

适应能力：对湿热交蒸气候难以适应；

常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便燥结，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多。

血瘀质

形体特征：瘦人居多；

心理特征：性格内郁，心情易烦；

发病倾向：易患出血、卒中、胸痹等病症；

适应能力：不耐受风邪、寒邪；

常见表现：面色晦暗，易有瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，发易脱落，肌肤干，女性多见痛经、闭经等。

气郁质

形体特征：形体偏瘦；

心理特征：忧郁脆弱，敏感多疑；

发病倾向：易患郁症、不寐、惊恐等病症；

适应能力：不喜阴雨天，不耐精神刺激；

常见表现：忧郁面貌，烦闷不乐，胸胁胀满，走窜疼痛，多太息，睡眠较差，健忘痰多，大便偏干，小便正常。

特禀质

形体特征：无特殊或有生理缺陷；

心理特征：情况各有不同；

发病倾向：过敏、血友病、胎寒、胎热、胎惊等；

适应能力：适应能力差；

常见表现：有遗传疾病、先天疾病、胎传疾病等相关疾病特征。

人民卫生出版社出版《人体亚健康与调适》张秀花、宝金才、苏彬返回搜狐，查看更多

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