[生完宝宝，子宫多久才能恢复正常？教你如何看产后恢复得好不好] 子宫松弛怎么恢复正常

原标题：生完宝宝，子宫多久才能恢复正常？教你如何看产后恢复得好不好

文丨京妈说，原创内容。

怀胎十月，子宫会被撑得很大，等宝宝出生后，子宫自然还会慢慢的缩小，恢复到原来的状态，那么生完宝宝后，一般多长时间子宫才能恢复正常呢，又如何看恢复的好不好呢？

子宫恢复成没怀孕时的状态称为“子宫复旧”，子宫从分娩前的1000克恢复到未孕时的50克，大约需要6周时间。

6周是42天，所以生完宝宝后，医生会要求这个时候回医院进行“产后42天复查”，就是要看身体的恢复情况。

生完宝宝后，子宫通过收缩会逐渐变圆变硬，直到恢复到未孕时大小。这个过程中会有几个表现：

宫底下降

刚生完宝宝时，宫底一般在脐下一横指的地方，到产后10天左右子宫就降入到骨盆腔了，这时在腹部就摸不到宫底了。

产后宫缩痛

子宫收缩时会引起下腹部一阵一阵的剧烈疼痛，这就是“产后宫缩痛”，尤其是经产妇（已经生育过宝宝的女性）更多见，很多妈妈觉得生完二胎要比头胎疼的厉害就是这个原因。它有以下几个特点：

一般是在产后1-2天开始出现，持续2-3天；

尤其是在给宝宝喂奶时疼痛会明显加重，这是因为“哺乳”会刺激子宫收缩；

产后宫缩痛，有些妈妈痛感明显，有些妈妈持续时间长，这是因为存在个体差异，毕竟妈妈们体质都不一样，自己感觉异常的，可咨询医生；

一般不需要用药，几天后可以自行缓解。

产后恶露

在子宫恢复的过程中，还有重要的一点就是要同时排出子宫内残存的子宫蜕膜、胎盘剥离创面的血液、宫颈粘液、坏死组织等，这些称为“恶露”，总量约为250-500毫升，持续约4-6周时间后干净。

产后恶露分三期：血性恶露、浆液性恶露（持续10天左右）、白色恶露（持续3周左右）。

PS：这段时间，一定要注意观察恶露的情况，包括恶露的量、颜色、持续时间等。

警惕：这些情况说明恢复的不好，要及时去看医生

前面介绍的三点可以看子宫恢复得好不好，如果一切都是正常的进行，那就说明恢复的很好，但如果在恢复的过程中出现了下面这两个方面的表现，那就说明出现了影响恢复的因素，要及时去看医生。

1、子宫复旧不好要警惕

前面也说了，一般在产后6周左右，子宫会恢复到没怀孕时的状态，但如果产后6周发现子宫还没恢复到没怀孕时的大小，这种情况称为“子宫复旧不全”，就要警惕了，是会给新妈妈带来危害的，一定要及时咨询医生，听从医生的建议。

2、产后恶露异常也要警惕

如果新妈妈发现产后恶露的颜色不正常，或是量特别多，亦或是到了产后4-6周后还持续有恶露，那都要及时去看医生。

京妈说：生完宝宝后，尤其是坐月子的阶段，需要注意的方面最好都注意到，这样才利于产后身体的恢复，利于子宫的恢复，而且要定期去医院复查，查看恢复的情况，如果恢复的不好，要听从医生的建议进行调整和治疗。