当前的位置：首页 > 备孕期 > 疾病护理 > 详情

顺产真的比剖腹产好吗？看完这几点，也许你的想法会改变:

发布时间：2020-01-16 02:09:27 点击：次

在生宝宝的时候大部分妈妈都会选择顺产，因为顺产更有利于妈妈的身体恢复，而剖腹产会给妈妈的子宫留下伤口，腹部的伤疤看起来也不太美观。但是相比于剖腹产，顺产对于妈妈的骨盆伤害会更大一些，如果产后妈妈没有做好骨盆护理，很容易造成漏尿或者看起来屁股越来越大。为了保护妈妈的骨盆，在生过宝宝之后妈妈要注意以下几点。

束缚裤

孕期和分娩的时候妈妈的骨盆会被撑大，生过宝宝42天之内，妈妈体内的激素仍然会发生很大变化，骨盆的可塑性还很强，因此在坐月子期间如果妈妈对骨盆施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到原来的状态。顺产的话，妈妈在产后2、3天就可以进行骨盆矫正了。轻薄透气的束缚裤对妈妈来说会是不错的选择，既可以对骨盆施加一定的压力，帮助身体尽快恢复，也不会让妈妈有过强的束缚感。

产后训练

产后妈妈的骨盆变得松弛主要是骨盆周围的肌肉收缩力有所下降，所以妈妈可以多做训练骨盆处肌肉的运动，不过这种运动最好等妈妈分娩两周之后再做。妈妈可以仰卧在床上，双腿合拢向上伸展，找寻自己的腹部，保持双腿挺直，膝盖不要弯曲，然后再慢慢放下，让双腿恢复到原来的位置，每天坚持做10到15分钟，有助于骨盆恢复。