孕妇能不能吃辣？吃辣真的会影响胎儿健康？这是我最想听到的答案_孕妇吃辣会辣到胎儿吗

原标题：孕妇能不能吃辣？吃辣真的会影响胎儿健康？这是我最想听到的答案

孙橘（化名）一个地地道道的重庆女孩，来到北方读大学。大学期间和她自己同专业的学长恋爱，毕业后两人很快就结婚了。自然孙橘就在河北定居了。

有大学几年打基础，婚后的孙橘和公婆生活在一起还算习惯。尤其，在吃的方面，孙橘也慢慢在适应。毕竟公婆真的不爱吃辣的，但是小夫妻两个都爱吃辣，所以两人会自己做点爱吃的、辣的菜一起吃。

可是，现在孙橘怀孕了，还是想吃辣的，炒菜不放辣椒孙橘就觉得没有味道，根本吃不下。加上妊娠反应严重，好多东西又吃不进去。刚2个月，孙橘已经瘦了5斤了。

但这次一向好说话的婆婆这次却怎么也不同意，一再叮嘱孙橘不能吃辣的。婆婆说孕妇吃辣的刺激子宫，容易流产，尤其现在孙橘刚怀孕2个月，起码到四个月期间一点辣的都不能吃！

孙橘不服气，自己老家那边的人没有辣椒根本不会做饭，不管是孕妇、小孩还是老人，从小吃辣吃到大，个个都好好的呢。心想一定要说服婆婆，谁知道到网上查了一圈，都是各种说孕妇不能吃辣椒的说词。这让孙橘好无奈，怎么怀个孕全世界都和自己作对，连个辣椒都不让吃了。第一次，孙橘有点后悔嫁到了北方。

小编想说，其实不管是北方孕妇还是南方孕妇，对于爱吃辣的人，怀孕后不能吃辣那真的是一件非常折磨人的事情呢！但真的就像孙橘说的，很多南方的准妈妈整个孕期也都没有“忌辣”，不是照样平平安安的把宝宝生下来了？

1、上火：许多孕妇都出现阴血偏虚的症状，这主要是由于怀孕之后气血消耗得快。此时吃辣会引起上火，出现皮肤痤疮、血压升高的情况，而且也不利于胎儿的发育。

2、便秘：受孕激素和腹压的影响，孕妇容易便秘，如果再多吃辣，让孕妇上火，加重孕妇便秘、长痔疮的症状。

3、怀孕后孕妇的消化功能减弱，经常有反酸、烧心的感觉，如果孕妇还吃很多辣椒的话，会加重胃脘灼热感、腹胀、腹痛、呕吐的症状。

我平时也是喜欢各种重口味的美食，可是怀孕后老公不让我吃了，说吃辣的、油腻的对肚子里的孩子发育不好，警告我“别顾着一时的嘴瘾，不顾孩子的健康”。除了我老公，我妈也经常提醒我不要吃辣。我妈的说法更离谱，说老人传下来的“孕妇吃辣孩子生下来脸特别红，眼白也是红的”。我真的是觉得好无厘头啊！可是他们说了又不能不听，毕竟孩子的健康最重要的啊，凡是就怕万一。

看到这里小编想问：孕妇就真的不能吃辣椒了？那南方人都怎么度过孕期的？难道孕妇吃辣椒就没有一点好吃吗？

其实并不是的！孕妇并不是完全不能吃辣的，尤其对于长时间有吃辣习惯的人来说，突然一点都不吃反而会不适。所以孕妇并非要禁止吃辣椒。

1、补充维生素C

别不信相信，辣椒中含有大量的维生素C，如果孕妇感冒、咳嗽了，可以吃点辣椒治疗咳嗽感冒的。

2、改善食欲

辣味素会刺激肠胃，增强孕妇食欲，让孕妇多吃几口饭。如果孕妇怀孕后又吃不下饭，这个时候是可以适当吃点辣椒的哦。

3、促进血液循环

怕冷的孕妇可以适当吃点辣椒，这样能手脚冰凉的情况。

4、增强免疫力

辣椒中除了维生素C丰富，还含有大量的B族维生素、胡萝卜素及钙、铁等矿物质，孕妇多吃可以提增强免疫功能。

5、让孕妇开心

尤其对于南方爱吃辣的孕妇们，孕妇想吃、特别馋的时候如果吃不到或者不让吃，那简直太痛苦了。但是如果准爸爸或者家人帮孕妇准备了干净、卫生、又香又辣的美食让孕妇解馋，孕妇会非常高兴的，孕妇高兴了胎儿自然健康了，所以偶尔一次吃好处对于坏处嘛。

就像谢娜怀双胞胎期间，连吃两顿火锅不说，还连连吃辣子鸡，还不是健康地生下了两个漂亮女儿。

也就是说，孕妇不是绝对不可以吃辣的。这下相信很多孕妇和小编一样，放心了不少。毕竟不需要孕期绝对的与辣椒隔离了，真的是太好啦！

1、加工辣椒的时候要注意火候，因为维生素 C 不耐热，易被破坏，所以不要长时间加热辣椒。

2、烹调器具要注意，在铜器中加热辣酱更容易破坏维生素C，所以避免使用铜质餐具。

3、控制好量，孕妇一次性吃太多辣椒会影响胎儿正在发育中的神经，所以孕妇吃辣椒一定要注意不要贪多、贪爽，适量解解馋即可。

4、上火时就先别吃了，都说了吃辣椒会上火，如果孕妇此时还吃的话难受的只有自己哦！

5、孕晚期腹中的胎儿已经有了味觉，孕妇吃辣椒时胎儿也会被辣到，引起剧烈的胎动，会有引发子痫或是子宫破裂的可能，很危险，所以这个时候孕妇就不要是辣啦。

以上就是小编的建议了，想吃辣的孕妇不需要纠结了，可以放心吃了，但是要注意坚持正确的、科学的吃法哦！

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