全民健身日是 [全民健身日，您家孩子游对了吗？]

原标题：全民健身日，您家孩子游对了吗？

游泳消暑

正当时

三伏天，居高不下的热浪让人叫苦连连，虽然各种避暑新招层出不穷，但绝大多数家长还是会选择让孩子舒舒服服地泡在凉爽的水里吧，看每年一到夏天，各大游泳馆、游乐园、水世界、水库、池塘、溪流，凡是有水的地方，都人满为患就知道了……

随之而来的就是各种小儿溺水的新闻，各种水质问题致病的报道，可您看过那么多有关游泳安全的科普文，您真的都掌握了吗？

1 游泳误区莫闯入

误区1：“孩子还没出生时整日泡在羊水里，也没见溺水，可不是会游泳的吗？”

误区2：“给孩子准备了一个颈部游泳圈，看小家伙在水里游来划去多可爱，孩子似乎也很舒服。”

误区3：“正是因为看过那么多孩子溺水的报道，所以才一定要带孩子去学游泳，而且越小学会发生危险的可能性越小。”

真相1：孩子在羊水里并不是靠肺呼吸，而是依靠脐带，通过母体的血液来获得氧气。而出生后，孩子自己通过肺呼吸来获得氧气，游泳时如果呛了大量水，氧气进不去，就会造成生命危险。

真相2：1岁以下的孩子颈椎还没发育成熟，戴着颈部游泳圈游泳容易伤到颈椎，而且颈部游泳圈容易压迫气管，影响孩子的正常呼吸。

真相3：请注意，很多溺水事件都是发生在会游泳的孩子身上！！！正是因为会游泳，孩子和家长都容易掉以轻心，不要以为溺水都会挣扎、叫喊，很多时候溺水都是悄无声息的，整个过程也就几十秒钟，所以只要孩子在水里，一定要盯牢，一定要让孩子时刻在视线范围内！

2 游泳也分年龄段

1岁以内

1岁以内的孩子不建议参加意在防止溺水的游泳项目，没有证据表明1岁以下的孩子通过游泳训练可以增加安全系数。

不过在家长的陪同下偶尔玩玩水是可以的，但千万不要再用颈部游泳圈啦！！！绑带式腋下游泳圈、坐式游泳圈、救生衣，或者直接家长抱着宝宝亲子共游都是不错的选择。

1~4岁

这个年龄段也不建议强制学游泳，因为此时孩子的情感认知和运动能力还没发育完全，稍有不慎也易发生危险。

不过可以选择潜水闭气、岸边求生之类课程让孩子慢慢对游泳形成概念，但一定要在专业人士指导下进行。

4岁以后

此时孩子的运动能力、肌肉力量都发育得比较好了，就可以开始学习游泳啦。

游泳对于孩子的心肺功能、四肢协调、大脑发育、身心健康都有很好的作用，当然对于小胖墩也是一项不错的减肥运动。

3 四字诀防泳池病

一比

选择信誉好、管理规范，且经过卫监部门检查合格的游泳场所，具备“三证”，卫生许可证、健康证、检测报告，水质检测结果应公示在显眼处。

二带

去游泳应自带毛巾、拖鞋、护目镜等个人物品，小儿尤其应避免接触游泳场所的公共物品。

三洗

游泳前要洗一洗，冲洗掉身上的汗液，以免汗液中的尿素污染池水，并经浸脚消毒池进入泳池。游完后也要洗一洗，冲洗掉皮肤上的致病微生物，降低感染皮肤疾病的风险。

四控

由于部分病菌要在身体表面停留一段时间才能传染到体内，因此游泳时间不宜太长，最好控制在两小时以内。

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文字来源 | 网络

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