床头尽量别放这3物，睡眠差还老得快，尤其第3个：赶紧都扔了啊床头放什么有助于睡眠

发布时间：2019-10-08 16:13:17 点击：次

床头柜可以说是很多人的又一个小世界，床头摆放的东西大多数对我们很重要，或者是随时需要用的东西。还有一些生活仪式感很重的朋友们热衷用一些小玩意来装饰我们的床头柜。可就是这几样大家都喜欢放在床头柜的东西，对身体有很大的害处，看看你中了几个？

床头尽量别放这3物，睡眠差还老得快，尤其第3个：赶紧都扔了啊！

毛绒玩具

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很多可爱的女生都喜欢毛绒玩具，不仅平时看电视吃零食的时候要抱着它们，就连睡觉也不放过它们。但其实这样的做法，非常影响人们的睡眠质量。很多人不知道里面的原因，这是因为毛绒玩具上面有很多的毛，要是女生们睡觉的时候抱着它，正常呼吸下，但当毛絮进入体内时，容易出现鼻塞，这样的话，影响了睡眠质量。

盆栽

很多人喜欢养一些小花小草，并且会摆一些在卧室甚至是床头上，听起来是多有情调的一件事。可是这时候请大家回忆一下初中生物知识，绿色植物白天进行光合作用，吸收二氧化碳并且排出氧气，所以具有净化空气的作用，但是晚上，绿色植物进行的是呼吸作用，跟我们人类一样，吸收氧气呼出二氧化碳。

电子产品

睡觉前，很多人喜欢在床上玩手机或者其它电子产品。玩好的电子产品要么放在床头边上充电，要么直接放在床上了。其实这样做非常的危险。因为大家都知道电子产品辐射大，特别是电子产品在充电的时候辐射更大。家里有小孩和孕妇的话，建议你床头边上不要放电子产品。

【小编有话说】睡眠对于我们人类来说是非常重要的，身体的健康以及第二天的状态都是和睡眠有关的，所以一定要重视起来。所以我们一定要坚持早睡，要养成一个好的休息习惯，这样身体才会更健康，寿命也会更长久。返回搜狐，查看更多

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