[提醒家长:霜降过后,孩子要“戒掉”3样东西,容易积食不长个]暑假对家长提醒
转眼,马上就要过秋天的最后一个节气了。霜降的到来,说明冬天马上就要来临了,气温也会更低,人们的活动量也会减少。人们普遍的认为,冬天是孩子“储能”的季节,以备来年开春长个,所以很多家长都会选择在冬天,给孩子进补。
但家长要清楚,盲目给孩子进补,可能会适得其反,伤害到孩子脾胃,影响到孩子身体正常的生长发育。
老话说的好:“补冬不如不补霜降”,我家孩子他奶奶,每年霜降过后,就会开始给孩子改变一些平时的吃饭习惯。孩子现在5岁了,几乎每年冬天生病都很少,吃饭也很好,其他孩子经常积食的,他却很少见。真的是得益于孩子他奶奶的经验,让孩子平稳的度过秋冬。
今天就跟大家分享一下,霜降以后家长要注意哪些方面,能让孩子更健康的成长。
提醒家长:霜降过后,孩子要“戒掉”3样东西,容易积食不长个
1.重口食物
秋冬天儿冷了,火锅等一些高盐、高辣的重口食物,尽量不要让宝宝吃,最好专门给宝宝单独准备一份饭菜。对宝宝的肾脏和脾胃发育都有害,加上秋冬比较干燥,宝宝吃些重口的食物,很容易上火、积食、便秘。
2.甜腻食物
一些高热量、高油脂的食物,比如:含糖高的、肉食(尤其是肥肉),尽量让孩子远离,甜食孩子吃多了,体内湿气重,容易伤脾导致脾虚;肉食吃多了,容易不消化积食,影响脾胃运化导致脾虚。
3.戒掉懒惰
自古以来,老人们都有“春困秋乏”这一说法,加上现在手机、平板和电视,基本上家家都有,孩子外出玩耍的很少见了。这会导致孩子活动量下降,肠胃蠕动不足,很容易造成积食、便秘,甚至是体质下降。所以,给孩子戒掉懒惰,多让孩子出去活动身体,对增强体质和消化很有帮助。
孩子积食,金棘帮忙
孩子腹泻、积食、便秘、脾虚等一些肠胃问题,一直都是困扰家长的大麻烦。秋冬季节,天气干燥,容易上火,更容易积食、便秘,所以家长要常给孩子喝点金棘末,金棘末里有鸡内金、沙棘和山药,能助消化、清理积食,还能健脾养胃。孩子肠胃好了,这些问题自然也就解决了。返回搜狐,查看更多
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